Consumul de fructe în timpul sarcinii vă va asigura că dumneavoastră și copilul dumneavoastră sunteți sănătoși. Din acest motiv, este important să aveți o dietă bine echilibrată, care să includă multe fructe și legume.
Când sunteți gravidă, este important să consumați alimente bogate în nutrienți. De fapt, dacă mănânci în mare parte junk food în timpul sarcinii, îți vei predispune bebelușul la obiceiuri alimentare proaste pentru toată viața.
Ce superputere are fiecare mamă?
Când adăugați o varietate de fructe și legume în dieta dvs., veți beneficia în mare măsură de vitaminele, mineralele și fibrele de care aveți nevoie și copilul dumneavoastră.
Acestea sunt cele 7 fructe bogate în nutrienți pe care le puteți mânca în siguranță în timpul sarcinii:
7 fructe de mâncat în timpul sarcinii
- 9 alimente de evitat în timpul sarcinii
- Soia este sigur în timpul sarcinii? Sănătate
- 13 Alimente pe care le puteți mânca oricând în cantități mari
- 5 motive pentru a mânca papaya dacă suferiți de diabet - Sănătate și Frumusețe
- 5 superalimente care vă vor ajuta sănătatea; În Teatru