alimente

Sarcina este o perioadă în care trebuie să ne schimbăm dieta renunțând la anumite alimente în detrimentul altora. Următoarea este o listă a alimentelor al căror consum poate afecta grav atât starea viitoarei mame, cât și dezvoltarea copilului. Acestea sunt produse alimentare pentru care experții sunt categorici:

#Sare
Se știe că sarea reține apa în celule. Prin reducerea aportului de sare, preveniți riscul de umflături și umflături. Cu toate acestea, limitarea consumului nu înseamnă că ar trebui să îl excludeți complet din meniu. Conținutul de iodură din acesta joacă un rol important în dezvoltarea fetală, favorizează procesele sistemului nervos, cardiovascular și sexual, precum și a sistemului musculo-scheletic.

# Condimente puternice
Aveți grijă la consumul de condimente picante și acre. Acestea includ curcuma (care are un puternic efect de deshidratare), patrunjel, mărar, usturoi (care provoacă contracții ale mușchilor uterini, oțet, ardei iute, murături și piper negru). de aluminiu în urină, hipertensiune arterială, uree, convulsii etc. Dacă există riscul apariției acestei boli, pacientul este internat în spital și consumă alimente dietetice speciale.

# Scortisoara
Este recomandat să excludeți din meniu consumul de scorțișoară. Este cunoscut pentru efectul său extrem de tonic asupra corpului. Prin urmare, utilizarea sa în timpul sarcinii este contraindicată, deoarece poate duce la contracții uterine premature și, prin urmare, la un dezechilibru în starea fizică generală a viitoarei mame.

# Produse crude de origine animală
În niciun caz nu trebuie să vă permiteți să luați produse de origine animală care nu au fost supuse unui tratament termic suficient de bun, cum ar fi carnea, ficatul, brânza și ouăle. Sunt recomandate numai dacă sunt bine gătite sau coapte. De asemenea, carnea nu trebuie să fie grasă. Asigurați-vă că ouăle și laptele sunt întotdeauna proaspete și bine fierte. Evitați brânzeturile moi, pariați pe cele mature.