Pierderea în greutate este un obiectiv pentru majoritatea oamenilor, pur și simplu pentru că obezitatea este omniprezentă în lumea dezvoltată.

floare

De aceea, există multe produse care promit să facă față problemei excesului de greutate. Dar sunt eficiente?!

Dacă întrebi oamenii care încă mai cred că natura este cel mai bun vindecător, ierburile sunt singura modalitate de a obține o siluetă perfectă. Natura dă o mână celor care vor să fie sănătoși și subțiri. Oferă o selecție imensă de ierburi, fiecare dintre ele putând contribui la o formă bună. Iată cele mai populare:

Ortosifon
Favorizează funcțiile rinichilor și ale sistemului digestiv. Flavonoidele conținute în acesta au capacitatea de a „elimina” grăsimile din celulele adipoase. Are acțiune antioxidantă și antiinflamatorie.

Urechi de șoarece
Ingredientele acestei plante au un efect diuretic și activează bila, facilitează eliberarea de toxine. Planta conține cumarină, săruri minerale, acizi organici, taninuri și alte substanțe neexplorate.

Spiraea
Cu acțiune diuretică, elimină acidul uric, tonifică inima și este eficient împotriva spasmelor și aterosclerozei.

Ceai verde
Știm multe despre beneficiile ceaiului verde pentru pierderea în greutate. Vă vom reaminti doar că aportul de ceai verde crește nivelul de energie din organism, stimulând în același timp oxidarea grăsimilor. Limită absorbția grăsimilor și a zaharurilor de către organism prin blocarea anumitor enzime. Două sau trei căni de ceai verde pot avea un efect benefic asupra sănătății umane, doza zilnică obișnuită incluzând aproximativ 250-300 miligrame pe zi. Ceaiul verde conține vitamina C, vitamina P și catehine, care sunt de o sută de ori mai puternici antioxidanți decât vitamina C. Substanțele conținute în ceaiul verde întăresc pereții capilarelor, în special la vârstnici, și protejează ADN-ul celular de modificările care pot provoca cancer. O ceașcă de ceai verde conține 35 de miligrame de cofeină, comparativ cu o ceașcă de ceai negru care conține 45 de miligrame, o ceașcă de nescafă - 66 miligrame și o ceașcă de espresso - 110 miligrame de cofeină. Substanțele care determină efectele benefice ale ceaiului verde sunt conținute și în ceaiul negru, dar în cantități semnificativ mai mici.

Guarana
Cofeina pe care o conține atenuează senzația de foame. Acest lucru face ca guarana să fie un ingredient obișnuit în cocktailurile de slăbire.

Senna
Frunzele de fân au un efect laxativ, care este moale și nedureros. Planta accelerează procesarea alimentelor în intestine, reducând în același timp absorbția grăsimilor, care este esențială în procesul de slăbire. Acest efect se datorează glicozidelor antrachinonice, care susțin peristaltismul colonului.

Geanta lui Sheepherd
Planta are efect diuretic, ajutând în același timp la normalizarea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.

Soc
Florile negre de bătrân conțin flavonoide care ajută circulația sângelui în corp. Acest lucru are un efect imediat asupra sistemului nervos, reducând în același timp apetitul cauzat de anxietate sau stres.