Varza este una dintre cele mai vechi alimente tradiționale și este populară în multe țări, în special în Europa. Pe lângă proprietățile sale probiotice, varza murată este o sursă bogată de fibre, precum și vitaminele C, B și K. Are un conținut ridicat de sodiu, fier și mangan. Varza verde conține antioxidanții luteină și zeaxantină, care sunt importanți pentru sănătatea ochilor.
3/ 11 . 11 alimente probiotice care sunt bune pentru sănătatea corpului și a creierului
Varză acră
Varza este una dintre cele mai vechi alimente tradiționale și este populară în multe țări, în special în Europa. Pe lângă proprietățile sale probiotice, varza murată este o sursă bogată de fibre, precum și vitaminele C, B și K. Are un conținut ridicat de sodiu, fier și mangan. Varza verde conține antioxidanții luteină și zeaxantină, care sunt importanți pentru sănătatea ochilor.
- 7 alimente bune pentru sănătatea ochilor
- 19 alimente sănătoase pentru fiecare parte a corpului care ar trebui incluse în dieta ta
- 8 alimente bogate în magneziu de care organismul are nevoie
- 5 lucruri care sunt bune pentru sănătatea ta și te vor ajuta să slăbești Senzație - sănătate și frumusețe
- 5 întrebări pe care nu le vei pune niciodată ginecologului tău (și ar trebui să le faci) - Galerii foto