Vrei să scapi de kilogramele în plus cu orice preț, dar nu este atât de ușor. Pofta de lup te chinuie sau mai rău, efortul depus nu afectează cântarul, deși continuă cu curaj să mori de foame.

ierburi

Iată soluția problemei - 7 ierburi care te vor ajuta să lupți împotriva greutății.

Yarrow împotriva unei burți rotunjite și umflate

Bea trei căni de ceai în fiecare zi (dimineața, prânzul și seara) și vei avea întotdeauna stomacul plat. Taninuri și ingrediente amare de coadă vă va ajuta să faceți față unui stomac umflat.

Cum se face ceai de coadă?

Pentru 1 cană de ceai se toarnă 1 lingură de coadă de coadă (o veți găsi în farmacii din plante) cu 250 ml de apă clocotită. Se acoperă și se fierbe timp de 15 minute, se strecoară și se bea.

Rozmarinul activează metabolismul

În timpul unei diete, tensiunea arterială scade adesea brusc. În acest caz, vă puteți ajuta cu ceai de rozmarin. El activează circulația sângelui și sistemul urinar.

Cum se face ceai de rozmarin?

Pentru o ceașcă de ceai, se prepară 10 minute - 1 linguriță în 250 ml apă clocotită. Bea 1-2 căni, dar nu seara, deoarece excită sistemul nervos.

Ceaiul verde - îndepărtează grăsimea

Spre deosebire de ceaiul negru, ceaiul verde fermentează atunci când este fiert și astfel substanțele din el sunt conservate. Acestea sunt în principal taninuri, vitamina C, vitamine B, fluor, mangan, magneziu, potasiu. Uleiurile esențiale din ceaiul verde atenuează stresul nervos și îți promovează buna dispoziție. Vitamina B (tiamina) furnizează energie celulelor creierului. Și, deși țineți o dietă, rămâneți în formă. Ingredientul bioactiv al saponinei de ceai verde îngroșă excesul de grăsime din intestine. Acestea sunt excretate în loc să se acumuleze în depozitele de grăsime ale corpului.

Cantitate recomandată pentru 1 zi: cel puțin 4 căni de ceai verde (aproximativ 1 litru).

Cum se face ceai verde?

Încălziți 250ml de apă. Atenţie! La prepararea ceaiului, apa trebuie să fie de numai 90-70 de grade și să nu fiarbă (apa clocotită se răcește timp de 5 minute cu 10 grade). Se toarnă 1 linguriță de ceai verde în ceașcă și se umple cu apă. Se lasă 3-5 minute, se strecoară și se bea.

Ovăz verde - spală otrăvurile

De multe ori cauza excesului de greutate constă în sistemul excretor leneș. În aceste cazuri, toxinele și substanțele de balast se acumulează în principal în țesutul conjunctiv și în țesutul subcutanat al coapselor, pelvisului și feselor. Celulele „înfundă” și nu pot descompune grăsimea. Un tratament de patru luni cu ceai de ovăz verde este ca o mătură pentru otrăvuri. Și poți pierde din nou în greutate în cele mai problematice domenii.

Cum se face ceai verde?

În 750 ml apă clocotită, preparați 3 lingurițe de ceai verde de ovăz timp de 20 de minute. Se strecoară, se pune într-un termos și se beau 3 pahare pe zi.

Urzică și mesteacăn - alungă excesul de apă

Amestecul de plante din frunze de urzică și mesteacăn eliberează corpul de reziduuri alimentare inutile și exces de apă.

Cum se face ceai de urzică și mesteacăn?

Se amestecă 50 g de ierburi.

Pentru 1 cană: Se toarnă 250 ml apă clocotită 1 lingură de amestec, se fierbe timp de 10 minute, se strecoară și se bea.

Doza zilnică este de 3-4 căni.

Ceaiul verde cu mentă - atenuează pofta de mâncare

Combinația de ceai verde cu mentă este extrem de răcoritoare. Uleiurile esențiale din menta uscată atenuează pofta de mâncare, ajuta cu stomacul balonat și stimulează digestia.

Cum se face ceai verde cu menta?

Se fierbe 250 ml de apă, se răcește și se toarnă cu lingurițe de ceai verde. Într-un alt castron puneți 4-8 crenguțe de mentă și turnați peste ele 250ml de apă fierbinte. Se lasă la infuzat 10 minute și se toarnă peste ceai verde. Se toarnă într-un termos și astfel veți prepara 3 doze pentru întreaga zi.

Dimineața, prânzul și seara interferează cu consumul de băuturi 1 cană cu înghițituri lente. Îl puteți îndulci cu puțină miere.

Amestec de plante - pentru un sistem nervos sănătos în dietă

Amestecul de balsam, mentă, valeriană și busuioc ameliorează sistemul nervos autonom. Acest lucru vă va ajuta să suporti o dietă lungă.

Cum se face ceai?

Pregătiți un amestec de 20 g rădăcini de valeriană, 20 g busuioc (sau lavandă), 20 g frunze de balsam de lămâie, 20 g mentă și 20 g coajă de portocală rasă.

Faceți 2 căni de ceai cu 2 lingurițe din acesta și 250 ml de apă.

Bea 2-3 pahare pe zi.

Vă place? # Impartasiti cu prietenii!