Dacă nu ești binecuvântat să trăiești într-un climat cald tot timpul anului, știi cum se simte în iarna care vine. Dar, împreună cu frigul, apar și câteva efecte secundare fizice și mentale neașteptate.
Schimbările de-a lungul timpului se asociază cu multe schimbări în corpul și mintea ta.
Albert Ann, instructor clinic în medicină internă la Universitatea din New York, vorbește despre schimbările care se întâmplă corpului tău de care trebuie să ții cont.
1. Arzi mai multe calorii
Cercetările arată că metabolismul de bază se accelerează, adică arzi mai multe calorii fără a efectua nicio supraactivitate. Acest lucru se datorează faptului că corpul tău risipește energie pentru a reține căldura. Cu toate acestea, nu vă bazați pe acesta pentru a face parte din planul dvs. de slăbire, spune Anne.
2. Degetele tale se contractă
Ai observat cum inelele tale par să devină mai slabe în zilele reci? Nu vă imaginați. Pe vreme caldă, degetele se umflă și pe vreme rece se micșorează.
Acest lucru se datorează faptului că vasele de sânge se contractă pentru a menține corpul cald și pentru a menține o temperatură de bază a corpului.
3. Este posibil să simțiți dureri la nivelul membrelor
Unii oameni se confruntă cu o afecțiune numită boala Raynaud, un simptom care vă face să vă simțiți amorțit și rece ca răspuns la climă mai rece sau stres. Acest lucru se întâmplă de obicei brațelor, picioarelor și urechilor ca urmare a îngustării arterelor.
4. Este posibil ca vederea dvs. să fie încețoșată
Expunerea la temperaturi prea scăzute, vânt rece și zăpadă vă poate afecta vederea, potrivit experților. Strălucirea soarelui reflectată în zăpadă poate avea un efect negativ asupra ochilor dvs., deci este bine să purtați ochelari de soare.
5. Fața ta devine roșie
Dacă nasul și obrajii sunt roșii după ce ai ieșit în aerul de iarnă, nu te mira. Acest lucru se datorează faptului că sângele din aceste zone este redirecționat către părți mai importante, cum ar fi inima sau plămânii. Când vă încălziți, se întoarce.
6. Aveți un risc mai mare de atac de cord
Acest risc este valabil mai ales pentru persoanele în vârstă, dar este ceva ce toată lumea ar trebui să aibă în vedere, a spus Anne.
"Când corpul încearcă să rețină căldura, crește presiunea asupra inimii. Trebuie să lucreze mai mult pentru a pompa sângele la membre și poate crește ușor tensiunea arterială."
7. Vă puteți aștepta la o scădere a dispoziției
O scădere a temperaturii înseamnă probabil mai puține ore de lumină. Acest lucru poate duce la stres din cauza lipsei de vitamina D și poate afecta starea de spirit.
Ocazional, deși rar, sunt observate simptome asociate cu depresia și tulburarea afectivă. Încercați să faceți mai mult exercițiu și să petreceți cât mai mult timp la lumina zilei.
- 10 lucruri uimitoare care se întâmplă corpului tău când oprești obiecte de zahăr
- 8 lucruri care se întâmplă în corp atunci când bem apă caldă
- 10 lucruri care se întâmplă cu corpul nostru după ce am mâncat din nou Varna
- 9 lucruri care se întâmplă corpului dacă încetați să mâncați carne roșie
- 13 lucruri care se vor întâmpla corpului nostru dacă mâncăm un castravete pe zi - site-ul preferat al tuturor