Ceea ce ne împiedică să scăpăm de el

legate

Acneea ne strică nu numai aspectul, ci și starea de spirit. Tratamentul împotriva acneei este asociat cu multe mituri care ne împiedică să depășim această problemă și uneori chiar să înrăutățim lucrurile.

Vă vom prezenta cele mai comune mituri și vă vom împărtăși cum să vă protejați pielea de daune și să scăpați de acnee cât mai repede posibil.

1. Tipul alimentelor nu afectează răspândirea acneei

Există studii vechi care susțin că nu există nicio legătură între dietă și acnee, dar știința modernă dovedește exact contrariul.

Zahărul stimulează producția de insulină, iar cantitățile excesive de insulină pot provoca acnee. Evitați produsele cu un indice glicemic ridicat, cum ar fi pâinea albă, sifonul, ciocolata și berea.

Acneea poate fi cauzată și de hormoni din lapte, care cresc producția de grăsimi. Excesul său înfundă porii și provoacă acnee.

Consumați produse care vă vor ajuta să vă păstrați pielea curată:

Produsele cu indice glicemic scăzut, precum pâinea integrală, nucile de caju, conopida și castraveții, vor ajuta la reducerea răspândirii acneei.

Zincul se găsește în ouă, carne, ciuperci și fructe de mare și poate ajuta la repararea pielii.

Vitamina A facilitează vindecarea acneei. Acesta este un motiv pentru a include morcovi, varză și spanac în dieta ta.

2. Fumatul facilitează răspândirea acneei

Mulți oameni cred că fumatul provoacă acnee. Fără îndoială, consumul de tutun este un obicei prost, dar nu provoacă răspândirea acneei.

Fumatul afectează regenerarea pielii, iar acneea se vindecă mai lent.

Dacă încetezi fumatul, vei vedea că arăți mai bine: fluxul de oxigen către piele va crește și procesul de recuperare se va accelera.

3. Machiajul provoacă acnee

Nu toate produsele cosmetice sunt dăunătoare pentru piele. Utilizați produse etichetate ca non-comedogene, deoarece sunt făcute special pentru pielea cu probleme. Evitați produsele cosmetice care conțin alcooli și uleiuri. Alcoolul usucă pielea și provoacă iritarea pielii, care la rândul său determină răspândirea acneei. Uleiurile fac pielea grasă și înfundă porii.

Amintiți-vă că produsele cosmetice trebuie să conțină:

Aceste componente îmbunătățesc tratamentul acneei, deoarece stimulează producția de colagen.

4. Lumina soarelui ajută la scăderea acneei

Razele UV stimulează glandele sebacee, ceea ce duce la apariția unei noi acnee. De aceea este interzis să te bronzezi dacă ai acnee. Folosiți protecție solară pentru pielea cu probleme - va proteja pielea de lumina soarelui și de răspândirea acneei.

5. Stresul provoacă acnee

Noile cosuri nu sunt rezultatul stresului. Dar dacă aveți deja acnee, stresul poate agrava situația: rănile și vindecarea după acnee încetinesc.

6. Dacă vă spălați mai des pe față, acneea va dispărea

Acneea, ca și punctele negre, este cauzată de porii înfundați cu exces de sebum. Prin urmare, vă puteți spăla fața de câte ori doriți, dar acneea nu va dispărea. Spălarea completă a feței va duce la iritarea suplimentară: ciupercile și periile de față interferează cu pielea și nu o curăță. Acesta este și un motiv pentru a nu-ți șterge fața cu un prosop.

Săpunurile și detergenții care conțin săpun (SLS, SLES) usucă pielea.

7. Pasta de dinți ajută la scăderea acneei

Pasta de dinți conține bicarbonat de sodiu, uleiuri esențiale, peroxid de hidrogen, mentol și triclosan, care cu siguranță pot usca acneea, dar pot provoca și iritații și erupții cutanate.

Este mai bine să utilizați un tratament pentru acnee pe bază de peroxid de benzoil, care este dezvoltat pentru a trata acneea.

Primă

Toată lumea știe că este rău să stoarce coșurile. Puteți deteriora un folicul infectat și agrava inflamația. Dacă aveți nevoie să vă curățați pielea și nu aveți timp să vizitați un salon de înfrumusețare, puteți să folosiți ata dentară și să răciți orice punct negru. Porii vor fi relaxați. Nu uitați să vă tratați pielea cu un antiseptic.