acest

  • Facebook
  • Tweeter
  • Google+
  • Pinterest
  • Viber

Mulți oameni se luptă să slăbească. Pierderea în greutate se obține de obicei prin multă lipsă și exerciții fizice și de multe ori apare așa-numitul efect yo-yo.

Cu toate acestea, se dovedește că există un fruct care poate arde toate excesul de grăsime, poate coborî burta și te poate pune în formă într-un timp extrem de scurt.

În afară de faptul că excesul de greutate îți scade stima de sine și te face să nu arăți foarte atractiv, ele îți fac și multe daune sănătății. Excesul de greutate a fost legat de cancerul de sân, hipertensiunea arterială, diabetul de tip 2 și bolile de inimă.

Ei bine, se dovedește că există un mod deosebit de ușor de a-ți lua rămas bun de la excesul de inele. Există un fruct care arde toate grăsimile foarte repede.

Avocado sunt extrem de utile. O jumătate de avocado conține 10 grame de grăsime sănătoasă. Diverse studii arată că consumul acestui fruct ajută foarte mult la scăderea în greutate. Un studiu efectuat în Marea Britanie arată că 40% dintre persoanele care consumă avocado în mod regulat se simt pline și nu vor să mănânce în următoarele 5 ore.

Un alt studiu din SUA cu 17.567 de participanți a constatat că, atunci când au mâncat avocado, au început să slăbească și aveau mult mai puțină grăsime din burtă.