Părul are nevoie de îngrijire și atenție specială. Părul subțire și deteriorat poate dezvălui multe despre sănătate - de la afecțiuni medicale la obiceiuri alimentare slabe.

volumul

Înainte de aceasta, însă, asigurați-vă că subțierea părului nu este asociată cu disfuncții tiroidiene, deficit de vitamine sau fier, anemie și probleme hormonale. Există, de asemenea, o afecțiune numită alopecie androgenă, care este genetică și poate începe în anii douăzeci sau după menopauză.

1. Gelatină cu ulei esențial

Gelatina este o sursă super-bogată de proteine ​​și acest lucru îl face cel mai bun ingredient pentru o mască pentru îngroșarea și întărirea părului subțire și deteriorat. Amestecă apă, gelatină fără gust și câteva picături de ulei esențial, apoi aplică amestecul pe păr și masează. Așteptați câteva minute și clătiți cu apă călduță.

2. Ouă și iaurt

Ouăle sunt bogate în proteine, biotină și vitamina B12, care sunt esențiale pentru întărirea părului subțire și gras. Luați câteva ouă și amestecați-le cu iaurt, aplicați amestecul pe păr și lăsați-l aproximativ o oră. Apoi spălați, uscați ușor cu un prosop și bucurați-vă de rezultate.

3. Dormi cu părul legat într-un coc

Spălați-vă părul chiar înainte de culcare și legați-l într-un coc înalt. Când te trezești, vei observa o dublare a volumului. De asemenea, vă puteți înfășura părul în două coarne pentru un aspect mai cret.

4. Masați pielea capului cu ulei înainte de spălare

Masajul scalpului poate ajuta părul să crească și să se îngroașe. Susține circulația sângelui. Înainte de a aplica șampon, masează în cerc. Folosiți un ulei special de păr sau câteva picături de ulei de cocos, care este extrem de util pentru părul creț și deteriorat.

5. Include mai multe legume, fructe și proteine ​​în dieta ta

Părul subțire este asociat nu numai cu lipsa de volum, ci și cu ruperea părului. Dacă doriți un păr puternic și sănătos, ar trebui să includeți cu siguranță legume și fructe în dieta dumneavoastră. Părul are nevoie de fier, biotină și vitamine pentru a crește sănătos. Multe legume, inclusiv spanacul și fasolea, au un conținut ridicat de fier, iar fructele sunt, de asemenea, surse excelente de vitamine.

Bananele, arahidele și conopida conțin, de asemenea, biotină. De asemenea, proteina este necesară pentru părul gros. Cerealele integrale și soia sunt surse excelente de proteine.

6. Uitați de presă și scoateți rolele vechi

Căldura nu este un prieten al părului puternic și gros, deoarece poate duce la ruperea intensă. După ce ați terminat de spălat părul, încercați să-l uscați ușor cu un prosop și apoi folosiți un uscător de păr cu nivel scăzut, dacă decideți să îl atingeți deloc. În loc să folosiți un ondulator sau o placă de îndreptat, ondulați părul cu role fierbinți. Puteți adăuga puțin fixativ înainte de ondulare pentru a face volumul mai durabil.

7. Folosește o mască de avocado și ouă o dată pe săptămână

Amestecați avocado, care are un conținut ridicat de proteine, ouă pentru strălucire și volum cu ulei de măsline sau argan și o lingură de miere pentru a crea o mască de păr super hrănitoare. Aplică pe părul uscat sau umed, așteaptă 20 de minute și spală-l. Utilizați în mod regulat și veți observa rapid o diferență.

    Cuvinte cheie:
  • păr
  • păr
  • unt
  • proteine
  • ouă
  • utilizare
  • masaj
  • pe
  • subțire
  • de asemenea
  • amesteca
  • fier
  • aplica
  • masca
  • legume
  • pentru femeie
  • мила бг

Mila/Îngrijirea părului și a unghiilor

Este bine ca părul să doarmă cu balsam

Hrănirea profundă a părului este probabil cel mai important pas în îngrijirea rutină a părului. Unele fete cu părul creț sau foarte obosit primesc chiar hrană profundă cu o mască sau un balsam pentru

Cauzele căderii părului

Ne trecem o mână prin păr și rămâne în el un întreg pachet. Suntem copleșiți de anxietate și în mod firesc apare întrebarea de ce ni se întâmplă acest lucru. Există mai multe motive principale

Alb și frumos? Ai pariat

Poate că ai ajuns la sfârșitul anilor 30 sau 40 și ai deja primele monede de argint în păr. Cochetează fără rușine în jurul templelor tale și îți strigă în urechi ceea ce știi deja

12 tipuri de păr. Aflați ce vă aparține!

Părul și coafura sunt unul dintre cele mai importante elemente ale aspectului spectaculos al fiecărui bărbat, în special al femeilor. Este extrem de important ca coafura dvs. să nu urmeze doar ultimele țipete ale modei

6 sfaturi pentru un păr lung și mai bun

Părul lung este extrem de frumos și oferă o feminitate unică, dar numai dacă nu este înflorit, subțiat și rupt. Pentru că să ai părul frumos și lung

5 trucuri pentru unghii perfecte

Nu avem întotdeauna timp și bani pentru a vizita manichiuri, dar îngrijirea unghiilor frumoase se poate face acasă. Albirea lămâii Din păcate, faptul