lupta

Persoanele cu psoriazis suferă de roșeață, descuamare, inflamație și durere sau mâncărime în anumite părți ale corpului, cum ar fi coatele, genunchii sau pielea capului.

Pentru cei care suferă de aceasta, reînnoirea celulelor pielii are loc foarte repede, ceea ce face ca aceasta să se formeze la suprafață și să ducă la aceste simptome neplăcute.

În articolul de astăzi vrem să dezvăluim 7 foarte eficiente, sfaturi naturale pentru depășirea definitivă a psoriazisului.

1. Detoxifiere

Persoanele cu psoriazis au adesea excesul de toxine din piele.

De aceea este important să curățați ficatul, rinichii și intestinele cel puțin o dată pe an, care sunt organele responsabile de îndepărtarea toxinelor din organism.

Acest lucru va ajuta pielea să nu suporte această greutate.

Puteți găsi multe tipuri diferite de suplimente (ceaiuri de plante, siropuri etc.) pentru curățarea corpului în magazinele de plante. Alegeți-i pe cei mai buni pentru stilul dvs. de viață.

Este esențial să faceți curățare prin consumul de multă apă în timpul zilei, mai ales pe stomacul gol, astfel încât intestinele să poată funcționa corect.

Curățarea poate dura între 15 zile și 1 lună și, în mod ideal, puteți face una primăvara și apoi toamna.

2. Reglați intestinele

Intestinele sunt un sistem de organe care este strâns legat de piele și de sistemul imunitar, care afectează în mod direct psoriazisul. De aceea, trebuie să vă acordați orice tulburare intestinală de care ați putea suferi.

Dacă da, ia în considerare ce tratament este cel mai potrivit pentru tine:

  • Constipație: semințe de in și chia înmuiate, prune, kiwi, mere decojite, apă de mare.
  • Diaree: ceai verde, cărbune din surse vegetale, argilă albă pentru consum.
  • Condiții alternative de constipație și diaree: psyllium, agar agar.

3. Evitați produsele lactate și glutenul

Psoriazisul este, de asemenea, strâns legat de ceea ce mănânci și, în special, de orice intoleranță alimentară.

Persoanele care suferă de psoriazis pot avea chiar intoleranță alimentară fără să-și dea seama, deoarece simptomele lor pot fi confundate cu alte boli precum migrene, dureri de cap, indigestie, probleme intestinale, anxietate și așa mai departe.

Cele mai frecvente intoleranțe alimentare sunt glutenul, care se găsește în cereale precum grâul și lactoza din lapte.

Vă recomandăm da eliminați aceste produse din dietă timp de 1 lună pentru a vedea dacă starea dumneavoastră se îmbunătățește.

4. Porțiuni de control

Unii oameni au descoperit că pot lupta eficient împotriva psoriazisului atunci când urmează acest sfat extraordinar: controlul porțiilor.

Aceasta înseamnă să nu mănânci mai mult decât este necesar. În schimb, încetează să mănânci când ai ajuns la punctul în care poți mânca mai mult, dar te simți plin.

Un truc pentru a face acest lucru este să pregătiți un fel de mâncare nou în fiecare zi sau prin combinarea diferitelor alimente sau prin alegerea unui singur ingredient și consumul doar a ceea ce este pe farfurie.

Mănâncă încet, mestecă și bucură-te de gustul fiecărei mușcături.

Apoi puteți termina cu un ceai potrivit pentru digestie.

5. Profitați de apa mării

Apa de mare poate fi miraculoasă atât local, cât și oral. Oamenii care au ocazia să înoate în mare au observat cum îi ajută să lupte împotriva psoriazisului și să îmbunătățească sănătatea părului.

Dacă acest lucru nu este posibil acolo unde locuiți, puteți ajunge la apă de mare aplicați local pe piele cu o sticlă de pulverizare cel puțin o dată pe zi.

Îl puteți cumpăra pentru gătit (în unele magazine alimentare) și îl puteți folosi în loc de sare.

6. Băi cu lemn dulce

Când aveți nevoie de ceva mai eficient pentru a combate psoriazisul, vă puteți scălda într-un decoct de lemn dulce concentrat (lemn dulce), care are efecte antiinflamatorii și analgezice. De fapt lemnul dulce este cunoscut sub numele de cortizon natural.

Apa ar trebui să fie fierbinte, dar nu prea fierbinte și ar trebui să se înmoaie cel puțin jumătate de oră.

7. Suplimente pentru psoriazis

Există 3 suplimente principale care reușesc întotdeauna să combată această afecțiune:

  • Drojdia de bere: este excelentă pentru curățarea pielii și este bogată în vitamine și minerale.
  • Ulei de in: Acest ulei vegetal este bogat în acizi grași esențiali.
  • Urzică: această plantă are proprietăți puternice de curățare a pielii. O puteți consuma proaspătă sau uscată, sub formă de capsule sau ca ceai