naturale

A obține o burtă mai plată nu este atât de ușor pe cât este Din păcate, este una dintre zonele corpului care tinde să acumuleze multă grăsime.

Alimentația sănătoasă și exercițiile fizice sunt o modalitate excelentă de a scăpa de grăsimile din această zonă. Cu toate acestea, acestea nu sunt suficiente pentru a combate grăsimea abdominală sau pentru a atinge măsurile ideale.

Prin urmare, eforturile noastre de a scăpa de câteva kilograme în jurul taliei trebuie să fie continue și să fie suplimentat cu câteva remedii casnice, pe cât posibil. Aceste remedii casnice vor accelera metabolismul și vor reduce inflamațiile din organism.

Deși unele companii vând produse de „ardere a grăsimilor”, știința a dovedit asta cel mai bun mod de a face acest lucru este folosind metode naturale.

Din fericire, există o mare varietate de ingrediente pe care le putem combina și adăuga la dieta noastră de slăbit.

În acest articol vă vom împărtăși 5 remedii naturale. Încercați-le și vedeți cât de eficiente sunt când vine vorba de un stomac mai plat.

1. Băutură de usturoi și lămâie

Această băutură cu usturoi și lămâie este un supliment alimentar ale cărui proprietăți digestive stimulează tranzitul intestinal lent pentru a face față constipației.

Este minunat pentru detoxifierea organismului și curățarea ficatului și a colonului, care sunt două organe foarte importante pentru metabolismul adecvat al grăsimilor.

Deoarece ambele alimente au proprietăți antiinflamatorii și diuretice, nu este surprinzător faptul că acest decoct face abdomenul plat și sculptează figura.

Ingrediente

  • 2 catei de usturoi
  • 3 lămâi
  • 2 litri de apă

Gătit

  • Fierbe apa. După fierbere, tăiați cățelele de usturoi felii subțiri.
  • Apoi tăiați lămâile în mai multe felii și adăugați-le într-o cratiță plină cu apă împreună cu usturoiul.
  • Lăsați băutura să fiarbă în apă timp de 15 minute și apoi opriți aragazul.
  • Odată ce amestecul este în picioare, consumați pe stomacul gol.

2. Suc de ananas cu semințe de in pentru o burtă mai plată

Ananasul conține foarte puține calorii și este plin de substanțe nutritive care vă vor ajuta să vă bucurați de un stomac mai plat și să pierdeți în greutate.

În plus, conține bromelaină, un tip de enzimă digestivă care combate constipația, stimulează digestia proteinelor și ajută la prevenirea acumulării de grăsimi.

Aceasta, combinată cu proprietățile digestive și de slăbire a semințelor de in, este un bun remediu împotriva grăsimii din burtă.

Ingrediente

  • 3 felii de ananas
  • 1 lingură semințe de in (10 g)
  • 2 linguri miere (50 g)
  • ½ pahar de apă (100 ml.)

Gătit

Adăugați toate ingredientele în blender și amestecați până se omogenizează.

Beți acest suc pe stomacul gol sau când vă simțiți anxios.

3. Ceai verde

Considerat unul dintre cele mai eficiente mijloace de ardere a grăsimilor, ceaiul verde este o alternativă excelentă pentru un stomac mai plat, fără a urma diete stricte.

În plus, conținutul său ridicat de catechine, vitamine și minerale îmbunătățește metabolismul, scade colesterolul și încetinește dezvoltarea daunelor cauzate de radicalii liberi.

Ingrediente

  • 1 pachet de ceai verde
  • 1 cană de apă (250 ml.)

Gătit

  • Se fierbe un pahar cu apă. Când fierbe, scoateți-l de pe foc și turnați-l pe un pachet de ceai verde.
  • Se lasă să stea 10 minute și apoi se bea lichidul.
  • Evitați să beți mai mult de 3 căni de ceai verde pe zi, deoarece are un efect laxativ ușor.

4. Oțet de mere

Proprietățile alcaline și antiinflamatorii ale oțetului de mere sunt util pentru dobândirea unui abdomen mai plat.

În plus, acizii săi naturali reglează pH-ul din sânge și susțin procesele digestive, ceea ce permite absorbția adecvată a nutrienților.

Ingrediente

Gătit

  • Se diluează oțetul de mere într-un pahar cu apă caldă și se amestecă bine.
  • Bea acest amestec cel puțin o dată la 2 zile.

5. Băutură de scorțișoară și miere

Decoctul de miere și scorțișoară ajută la creșterea metabolismului și îmbunătățește capacitatea de a arde grăsimile.

Are proprietăți digestive care preveni gazele neplăcute, precum și acumularea de deșeuri în colon.

Ingrediente

  • 1 lingură miere (25 g)
  • 1 linguriță praf de scorțișoară (5 g)
  • 1 cană apă clocotită

Gătit

  • Adăugați 1 lingură de miere și puțină scorțișoară la un pahar de apă clocotită.
  • Se amestecă până se dizolvă totul și se lasă amestecul să stea 5 minute.
  • Bea acest amestec de 2 ori pe zi timp de 2 săptămâni consecutive.

În cele din urmă, ține minte asta niciunul dintre aceste remedii nu este miraculos și nici nu poate duce la rezultate excepționale. Pentru a vă bucura de un stomac mai plat, trebuie să combinați aceste remedii cu alte obiceiuri sănătoase și alimentare.