Dacă pancreasul nu vă doare, este posibil să nu știți ce organ este și cât de important este.

alimente

Este o glandă, parte a sistemului digestiv, situată în cavitatea abdominală din spatele stomacului. De aceea se mai numește și pancreas. Acesta sintetizează hormoni importanți precum insulina, polipeptidele, somatostatina și glucagonul.

Pancras sunt ca un burete și produc enzime pentru a descompune alimentele - o enzimă separată pentru fiecare aliment. Inflamația pancreasului se numește pancreatită și este însoțită de dureri ascuțite, febră și diaree. De aceea, sănătatea acestei glande este extrem de importantă pentru sănătatea generală.

Există alimente care îl protejează. Cele opt dintre ele cu cel mai puternic efect benefic sunt enumerate mai jos:

1. Usturoiul

Usturoiul și alte legume din această familie - ceapă, praz etc., conțin sulf, seleniu, oligozaharide și flavonoide, care protejează împotriva cancerului pancreatic.

2. spanac

Pancreasul iubește spanacul. De asemenea, are un rol profilactic împotriva cancerului pancreatic.

3. Iaurt

Probioticele și mai ales iaurtul sunt importante pentru menținerea unei flore intestinale benefice. Dacă în lapte există bacterii lactice vii, aceasta facilitează foarte mult digestia și protejează astfel pancreasul.

4. Cireșe

Cireșele sunt bogate în antioxidanți și alcool perililic natural, care protejează împotriva cancerului pancreatic.

5. Ciuperci

Extractul de ciuperci medicinale oprește creșterea celulelor tumorale în pancreas. Ciupercile sunt, de asemenea, o sursă bună de fibre, seleniu, potasiu și vitamina D2.

6. Broccoli

Broccoli conține un flavonoid numit apigenină, care protejează țesutul pancreasului. Pentru a extrage broccoli, însă, trebuie consumat crud. În timpul gătitului, mulți dintre nutrienții săi se pierd.

7. Cartofi

Sunt bogate în zaharuri, dar le eliberează fără probleme și astfel nu stresează digestia.

8. Strugurii roșii

Este o sursă minunată de resveratrol, care este un antioxidant valoros. Provoacă moartea celulelor tumorale din pancreas.

    Cuvinte cheie:
  • pancreas
  • glanda
  • bogat
  • brocoli
  • important
  • ciuperci
  • sursă
  • celule
  • lapte
  • pancreasul
  • protejează
  • proteja
  • seleniu
  • spanac
  • tumora
  • pentru femeie
  • мила бг

Mila/Hrani

Cum se restabilește echilibrul celor mai importante vitamine din organism?

Lipsa de vitamine din organism are un impact negativ asupra sănătății. Părul devine șubred, unghiile casante, pielea uscată. Ce amenință lipsa anumitor vitamine

Alimente bune pentru sistemul cardiovascular

Nu este un secret faptul că sănătatea inimii necesită mai mult exercițiu, de preferință exerciții moderate, renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool și un stil de viață bun.

De ce adevărata viță de vie balsamică are un preț fabulos

Oțetul balsamic provine din Modena din nordul Italiei. După cum știm cu toții, italienii știu să-și răsfețe papilele gustative, iar acest produs este printre preferatele din bucătăria lor.

Einkorn - ultima mâncare a lui Hristos (+ rețete)

Einkorn (Triticum monococcum L.) este o specie veche de grâu unic, cu patru straturi de coji. Există legende incredibile în spatele numelui său. Se spune că a supraviețuit în toți acești ani

Alimente împotriva retenției de apă

Pentru a combate umflarea și celulita, este bine să mâncați alimente care combate retenția de apă în organism. Ananas - bogat în potasiu, este unul dintre cele mai puternice diuretice

10 produse care vor face cina de vacanță utilă

Expresia conform căreia tot ceea ce este savuros este dăunător a fost recunoscută de mult ca un mit. Adevărul este că mesele de sărbătoare pot fi nu numai apetisante, ci mult mai utile decât crezi.