beneficii

Știți despre beneficiile consumului de suc crud de cartofi?

Cartofii sunt cele mai consumate legume de grădină din lume, nu numai datorită numeroaselor aplicații culinare, ci și datorită faptului că sunt o sursă de substanțe nutritive esențiale extrem de benefice pentru organism.

Cartofii au un conținut de apă de 75%, dar sunt compus, de asemenea, din amidon, antioxidanți și multe alte substanțe, care le dau unele proprietăți remarcabile.

În ceea ce privește utilizarea lor în gătit, acestea sunt de obicei folosite gătite, fie în supe sau piureuri, fie în varietatea nesfârșită a altor rețete.

Cu toate acestea, ca medicament, această mare legumă poate fi folosită crudă sau mai precis sucul său, deoarece acesta este cel mai bun mod de a profita la maximum de el.

De fapt, acest suc face deja parte din dieta multor oameni, deoarece este un instrument excelent pentru prevenirea și tratarea multor tipuri de boli.

Pentru că mulți oameni nu sunt conștienți de beneficiile cartofilor cruzi, în acest articol vom împărtăși 8 dintre cele mai bune aplicații ale sale.

1. Sucul de cartof crud are proprietăți antiinflamatorii

Sucul natural al cartofilor crudi conține compuși antioxidanți puternici care îl fac un remediu natural pentru durerile musculare și articulare.

Adăugându-l la dieta ta va controla dezechilibrele din procesele inflamatorii ale corpului, în timp ce ameliorează durerea.

2. Stimulează detoxifierea

Antioxidanții din sucul crud de cartofi contribuie pentru a stimula eliminarea deșeurilor care se acumulează în ficat, colon și rinichi.

Fibrele, vitaminele și mineralele esențiale din ea îmbunătăți procesele responsabile de filtrarea toxinelor din sânge.

De asemenea, acest suc este fără colesterol și stimulează circulația corectă în organism, care este cheia pentru prevenirea îmbătrânirii premature.

3. Întărește sistemul imunitar

Sucul de cartof crud este alcalin în mod natural agent și atunci când este absorbit, controlează nivelul zahărului din sânge.

Aceste proprietăți echilibrează pH-ul natural al corpului și reduce riscul bolilor cronice, la care contribuie mediile acide.

De asemenea, acest suc conține cantități semnificative de vitamina C., o substanță care este asociată cu construirea și întărirea sistemului imunitar.

Aceasta înseamnă că riscul de a dezvolta infecții precum răcelile și gripa este redus.

4. Combate guta

Consumul zilnic de două pahare de suc crud de cartof reprezintă procedură de tratament utilă pentru pacienții cu acumulări de cristale de acid uric în articulații.

Antioxidanții stimulează purificarea acestei substanțe din organism, astfel preveni posibilele inflamații și dureri.

Și pentru că promovează curățarea rinichilor, consumul de suc crud de cartofi previne formarea pietrelor la rinichi.

5. Combate indigestia

Poate pentru a obține ameliorarea atât a indigestiei, cât și a refluxului acid, datorită unei cantități mici de suc de cartofi crud.

Tot ce ai nevoie sunt câteva linguri după fiecare masă, a face față:

  • Senzația de greutate în stomac,
  • Producția excesivă de acizi stomacali,
  • Inflamaţie.

De fapt, mulți oameni îl folosesc ca tratament alternativ pentru gastrită, flatulență și ulcere gastrice.

6. Menține sănătatea cardiovasculară

Datorită capacității sale de a îmbunătăți circulația sângelui și de a regla nivelul colesterolului, sucul crud de cartofi este extrem de util pentru sănătatea cardiovasculară.

Consumul reduce inflamația, ajută inima să își îndeplinească funcțiile și reduce riscul de afecțiuni cronice precum hipertensiunea și ateroscleroza.

7. Îți dă energie

Oamenii care consumă cantități mici de suc de cartofi crud, iau se exprimă mai bine la nivel fizic și mental în activitățile lor de zi cu zi.

Amidonul ei fibra imbunatateste arderea caloriilor si contribuie la o productivitate mai buna.

8. Îndepărtează mătreața

Aplicarea sucului de cartof crud direct pe scalp este un mod eficient de a combate ciuperca care provoacă mătreață.

Proprietățile antifungice ale acestui suc inhibă creșterea fungică, reglează nivelul pH-ului și stimulează curățarea profundă a scalpului.

În același timp, oferă părului substanțele de care are nevoie pentru o creștere sănătoasă și strălucire.

Cum se face suc de cartof crud acasă?

Tot ce ai nevoie pentru a face acest suc proaspăt sunt doi sau trei cartofi coapte fără umflături și pete negre, deoarece pot fi dăunătoare datorită conținutului lor de solanină.

Ingrediente

Mod de preparare

  • Curățați cartofii, tăiați-le în mai multe bucăți și faceți-le în blender împreună cu un pahar cu apă.
  • Odată ce toate bulgările au dispărut, împărțiți amestecul în două doze și bea dimineața și seara din ea.
  • Dacă doriți, puteți folosiți un storcător pentru a evita adăugarea de apă.

După cum puteți vedea, sucul de cartofi crudi este o soluție eficientă la multe probleme de sănătate. Rețineți acest suc unic și încercați-l!