Burgas, Izgrev 23/2/3/pk9

Telefon de Contact

+359 879 47 29 18

+359 879 47 69 18

E-mail

8 greșeli pe care le facem deseori în supermarket

8 greșeli pe care le facem deseori în supermarket

adesea

Acestea duc adesea la cheltuieli și achiziții inutile care sunt dăunătoare sănătății și dietei noastre.

Cumpărăturile la domiciliu sunt una dintre acele sarcini plictisitoare pe care majoritatea dintre noi căutăm să le realizăm rapid. Cu toate acestea, acest lucru duce adesea la costuri și achiziții inutile care sunt dăunătoare sănătății și dietei noastre. Iată o listă cu opt dintre cele mai frecvente greșeli pe care le puteți evita dacă vă mai luați puțin timp pentru a planifica.

1. Intrați foame în supermarket - aceasta este una dintre cele mai frecvente greșeli și duce la cele mai multe probleme - de la cumpărarea de produse semifabricate și junk, la costuri inutile pentru multe produse pe care ochii voștri „flămânzi” și le-au dorit. Pentru a evita acest lucru, faceți-vă un obicei să faceți cumpărături în oraș.

2. Nu faceți liste - poate părea ciudat când vedeți pe cineva care se deplasează prin magazin cu o listă, dar chiar și cele mai organizate gospodine tind să uite ceva și să cumpere altceva - deseori inutile. De aceea - faceți o listă și urmați-o, sfătuiți de la „Goodhouskeeping”.

3. Nu respectați logica magazinului - probabil ați observat că majoritatea supermarketurilor au o locație similară - mai întâi sunt fructele și legumele, iar apoi - produsele lactate, carnea, produsele din carne. Urmarea acestei secvențe vă garantează economii de timp și alegeri mai sănătoase.

4. Căutați doar etichetele „organice” și „organice” - acestea sunt de obicei prețuri mult mai mari și nu garantează întotdeauna o calitate ridicată. Alegeți fructele, legumele, carnea și produsele lactate după calitatea lor, nu după etichetă. Există ferme mici care nu au bio-certificate, dar produc produse de înaltă calitate. Și tot mai des marile supermarketuri se umple din el.

5. Te uiți la etichetă, dar nu o citești cu atenție - lista compozițiilor poate fi obositoare de citit, dar în realitate cele mai valoroase informații sunt listate acolo. Valoarea nutrițională a produsului este importantă, dar caloriile nu epuizează datele de care aveți nevoie pentru o alegere în cunoștință de cauză.

6. Sari pe etichete „degresate” sau „cu conținut scăzut de grăsimi” - aceste produse nu îți garantează întotdeauna o dietă, dar conțin adesea aditivi care pot fi dăunători. Și chiar dacă nu este cazul, vei mânca calorii „goale” care nu te vor satura. În schimb, concentrați-vă pe o dietă sănătoasă și echilibrată.

7. Evitați congelatoarele - da, „departe de ochi - departe de inimă” se poate aplica înghețatei și altor deserturi congelate, dar în aceste ferestre veți găsi și comori - fructe și legume congelate și alte produse ușor de depozitat, complet natural și sănătos.

8. Căutați vânzări și reduceri cu orice preț - regula este să nu faceți stocuri de alimente pe care nu le veți consuma doar pentru că sunt în promovare. Căutați reduceri, dar numai pentru produsele pe care în mod normal le cumpărați și le stocați acasă. De asemenea, urmăriți data expirării, astfel încât să nu depășiți stocurile cu bunuri pe care apoi le veți arunca.