Supraponderalitate, stil de viață sedentar, dietă nesănătoasă, stres. Toți acești factori duc la acumularea de toxine în organism. Drept urmare, ne simțim încet, starea pielii noastre se deteriorează, întregul corp suferă. De aceea avem nevoie de o detoxifiere zilnică pe care să o putem realiza modificând dieta, făcând exerciții fizice, renunțând la obiceiurile proaste.
Îți plac smoothie-urile? O băutură care poate deveni suplimentul dvs. de sănătate, în funcție de ingredientele pe care le adăugați. De exemplu, sfecla, coriandrul, spirulina, iaurtul, merele, au un puternic efect de detoxifiere. Care alții elimină toxinele și de ce le adaugă problemelor tale, vezi rândurile următoare.
Ingrediente detoxifiante pentru smoothie-uri
Minunate citrice bogate în vitamina C. Această vitamină este un puternic antioxidant. De asemenea, consumul de citrice ajută la restabilirea echilibrului acido-bazic din corp și facilitează îndepărtarea toxinelor.
Mararul este un diuretic natural, la fel ca patrunjelul. Are proprietăți antiinflamatorii și este un ingredient de detoxifiere adecvat pentru smoothie-urile tale, mai ales dacă reții excesul de lichide, deoarece ajută la eliminarea lor. Mărarul reduce balonarea, ameliorează problemele digestive, ajută la activarea unui antioxidant în ficat numit glutation, care luptă împotriva radicalilor liberi.
Cu pepene verde obțineți un smoothie detoxifiant foarte gustos și util. Răcoritor și suculent, curăță ficatul și rinichii, hidratează și elimină excesul de lichide.
- 5 alimente calorice utile într-o dietă pentru slăbit - Știri din Burgas, țară și lume
- 6 gadgeturi utile pentru muncă și sănătate - Știri și evenimente din regiunea Ruse și Ruse
- 12 alimente utile potrivite pentru slăbit Știri
- 7 alimente utile pentru gingie și sănătate dentară Știri
- 11 combinații de alimente sănătoase - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,