Sănătatea și frumusețea gingiilor și dinților noștri nu depind doar de faptul dacă consumăm în mod regulat brânză și produse lactate, dacă ne vizităm medicul dentist pentru examinări preventive, care este grija noastră zilnică pentru cavitatea bucală. Depind și de obiceiurile noastre alimentare. Bem des băuturi gaze, cât de mult ne plac dulciurile al căror zahăr este „hrana” pentru bacterii.
Vedeți ce alimente sănătoase vă pot ajuta să zâmbiți fără griji.
Morcovi - Sunt bogate în caroten, care favorizează sănătatea membranelor mucoase ale gurii și ale gingiilor. Consumul de morcovi ajută la întărirea smalțului dinților, masează gingiile și îndepărtează placa.
Pește - Peștele este bogat în fosfor - un element de care dinții noștri trebuie să fie sănătoși și frumoși.
Pătrunjel - Adăugați întotdeauna pătrunjel la mese. Planta aromată este bogată în calciu, care este, de asemenea, importantă pentru sănătatea dentară și, de asemenea, reîmprospătează respirația.
Mere - gustoase și utile pentru peristaltism, merele sunt unul dintre cele mai utile alimente pentru gingii și dinți sănătoși. Când le mâncăm, ele ajută la masarea gingiilor, reduc placa dentară și ne reîmprospătează respirația. Consumul regulat reduce riscul unor probleme dentare.
- 11 combinații de alimente sănătoase - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- 6 gadgeturi utile pentru muncă și sănătate - Știri și evenimente din regiunea Ruse și Ruse
- 12 alimente utile potrivite pentru slăbit Știri
- 11 alimente sănătoase care sunt dăunătoare sănătății dacă sunt consumate la momentul nepotrivit ziarul STRUMA
- 6 alimente utile pentru întărirea corpului Știri