despre

Cei mai mulți dintre noi sunt literalmente hipnotizați atunci când privim fotografiile perfecte ale modelelor de fitness pe Instagram. Indiferent dacă ne place sau nu, ne comparăm cu ei și de multe ori ne simțim vinovați pentru că nu mâncăm sănătos sau pentru că ne lipsim un antrenament la sala de sport. Se pare că există o listă întreagă de trucuri pe care modelele Instagram le folosesc pentru a ne face să credem că sunt perfecte.

Iată trucurile din spatele acestor fotografii perfecte de pe Instagram:

1. Fotografiile lor pot fi editate

Instagram

Karina Irby, un model și designer de bikini, și-a postat fotografiile fără editare. Din când în când, ea lansează colaje care arată diferențele dintre un corp real și Photoshop. Ea explică că este important pentru ea să le reamintească femeilor că un corp perfect nu este întotdeauna cel mai important lucru, deoarece multe femei au așteptări nerealiste.

Multe modele de fitness „trișează” postându-și fotografiile retușate pe rețelele de socializare, forțându-și adepții să se compare cu perfecțiunea lor. Campania pentru fotografii neditate care arată oamenii așa cum sunt au câștigat popularitate recent. Ideea acestei campanii este ca oamenii să se iubească pe ei înșiși.

2. Pozițiile și unghiurile fotografiilor fac totul diferit

Instagram

Fotografiile ideale pe care le publică modelele de fitness sunt atent selectate, deși poate nu pare așa la prima vedere. Antrenorul Jen Weatherstorm a demonstrat acest lucru postând un colaj de fotografii făcute la fiecare 2 minute. Într-o parte a colajului, ea stă și burtica iese deasupra pantalonilor, în timp ce în cealaltă parte stă în picioare și burtica ei arată perfect. „Cu toții arătăm așa când ne așezăm”, spune Jen.

3. Lucrează din greu la fotografiile lor „spontane”

Instagram

Rebecca Pearson a provocat furie când a recunoscut că a creat în mod deliberat ideea unei vieți ideale pe Instagram pentru a-și găsi un loc de muncă. Ea a dezvăluit adevărul despre unele dintre fotografiile ei populare. Una dintre aceste fotografii o arată pe Rebecca sărind spontan, dar de fapt i-a luat iubitului ei o jumătate de oră și 300 de fotografii pentru a obține fotografiile „spontane” perfecte.

4. Pot minți în legătură cu forma lor perfectă

Instagram

O altă fotografie cu Rebecca o arată așezată pe un scaun, întinzându-și picioarele și arătându-și burta perfectă. Adevărul este însă că nu a avut niciodată o astfel de burtă și totul provine din postura și iluminatul ei. Nu contează că nici măcar nu am 1 farfurie pe burtă - era aur de Instagram! În mod previzibil, din moment ce atât de mulți oameni adoră eticheta #fitspiration, am o mulțime de aprecieri și comentarii de genul „FETĂ ABS!” Și „WASHBOARD” Mă simt puțin vinovată ”, a recunoscut Rebecca.

5. „Detoxifierea” lor poate fi falsificată

Instagram

Modelele de fitness postează o mulțime de imagini cu superalimente sănătoase pe care le mănâncă pentru a arăta grozav și de aceea le cumpărăm deseori și noi. Adevărul este că pot publica o mulțime de lucruri, dar nu trebuie să le mănânce și să le consume cu adevărat. „După ce am băut 2 înghițituri de smoothie de rubarbă, frunze de sfeclă, păstârnac și kale, am aruncat-o, am aruncat-o în chiuvetă și am mâncat unt de arahide pe o felie și niște ciocolată pentru cină - nu o masă atât de sănătoasă pe care nu am postat-o ", spune el. Rebecca Pearson, un model care a postat acest lucru pe contul ei de Instagram.

6. Nu se antrenează de fapt când credem cu toții că o fac

Instagram

Un alt mod de a înșela folosit de modelele de fitness este să postezi fotografii ale antrenamentelor care nu sunt de fapt ținute. Modelul scrie: "Ca o postare distractivă, am decis să-mi fac o poză făcând yoga, Dostoievski în mână, cu hashtagul #dostoyflexy. Nu am făcut exerciții în acea zi (nici nu am zâmbit așa în timp ce citeam acest lucru carte), doar că mi-am pus echipamentul de antrenament timp de 5 minute pentru a face poza. "

7. Fotografiile lor „perfecte” arată doar momente selectate din viața lor

Instagram

Când ne uităm la Instagram-ul modelelor, corpurile și viața lor în general arată perfect. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că ceea ce vedem este doar o colecție de fotografii atent selectate care prezintă doar o parte (cea mai atractivă) din viața lor.

8. Pot fi slabi în mod natural

Instagram

În timp ce unele modele postează imagini cu salate verzi și alimente super sănătoase, altele aleg să se arate în timp ce mănâncă din când în când alimente nesănătoase pentru a demonstra că este posibil să mănânci toate aceste alimente dulci și grase și să rămâi slab. Chiar dacă reușesc să rămână într-o formă bună, mâncând uneori burgeri sau pizza, asta nu înseamnă că acest truc va funcționa pentru restul oamenilor. Cu toții suntem diferiți, avem diferite tipuri de corpuri și metabolismuri.