Postat de fstepsbg | Februarie 22, 2018 | Detox

pentru

Cu toții ne dorim să avem un corp frumos, dar trebuie să avem grijă de el mult, una dintre cele mai eficiente metode este dieta, mai ales dacă am decis să slăbim. Cu cel pe care vi-l oferim acum puteți pierde aproximativ 2 kg pe săptămână, adică Regim de 5 zile cu un efect foarte mare.

Înainte de a începe ceva dietă trebuie să știi câte kilograme vrei să slăbești. Pentru a avea efectul maxim trebuie să fii foarte consecvent. Puteți începe cu dieta de acum înainte vei fi gata pentru primăvara care vine.

Iată ce trebuie să faceți în următoarele 5 zile:

  • Consumați doar alimente sănătoase.
  • Bea cel puțin 1,5 apă pe zi, ceai verde sau ceai pentru metabolism.
  • Mănâncă până la 7 p.m.

Iată dieta pentru aceste 5 zile:

  • Mic dejun - muesli sau iaurt cu fructe, o cafea sau o felie cu icre de pește.
  • Masa de pranz - pește cu salată de sezon sau „ouă pe ochi” cu salată, poate pui.
  • Dupa pranz - fructe, nuci sau iaurt.
  • Masa de seara - supă de sezon cu o felie de pâine, salată, pui sau pește.

Sfaturi de top de la Fashion Steps: Este important să mănânci încet și să fii foarte strict în timpul dieta. Bea multe fructe proaspete.