De Elena Yosifova • 25.08.2020 • 0 comentarii • 0/5

Indiferent dacă faceți drumeții în munți câteva ore sau zile sau faceți o scurtă plimbare cu familia, există câteva articole indispensabile în rucsac pentru a vă menține nepregătiți.

obligatorii

Apă

Este primul lucru pe care trebuie să-l luați și în cantitate suficientă. Plimbările pe munte sunt uneori destul de obositoare și corpul pierde rapid lichidele pe care trebuie să le obțineți. În caz contrar, vă poate îmbolnăvi cu ușurință.

Alimente

Toate tipurile de bare energizante, bomboane de ciocolată, nuci și alte alimente energizante sunt o alegere bună pentru o plimbare pe munte. Este convenabil ca acestea să ocupe puțin spațiu în rucsac și, în același timp, să vă ofere cantitatea necesară de calorii și energie rapid și eficient.

Pantofi potriviti

Atunci când încălțămintea dvs. este incomodă sau cu scurgeri sau nu are aderență și alunecă pe teren nisipos și stâncos, întreaga experiență a mersului pe munte poate fi un dezastru. Este important ca pantofii să fie confortabili, suficient de largi și chiar cu o dimensiune mai mari, să nu fie impermeabile și să aibă o tracțiune bună. Un bun adaos la acestea sunt șosetele sau ghitre înalte, astfel încât pietrele să nu intre în pantofii tăi și să nu fii rupt din tufișurile joase.

Îmbrăcăminte laminată

Nu vă lăsați păcăliți că dacă sunt 30 de grade în oraș și atât de mult la munte. S-ar putea să fii surprins neplăcut. Este important ca îmbrăcămintea dvs. să fie pe podele și să includă cel puțin un tricou și îmbrăcăminte exterioară care să fie hidrofugă și rezistentă la vânt. Este bine ca hainele să fie realizate din țesături sintetice care nu rețin umezeala și se usucă rapid. Șosetele sunt, de asemenea, bune pentru a fi sintetice și chiar mai bune dacă sunt din lână, deoarece fac față cel mai bine termoreglării, atât iarna, cât și vara.

Spray și ochelari de protecție solară

La munte arde foarte repede, așa că pe lângă ochelari, vei avea nevoie și de spray de protecție solară. Este important să aplicați toate părțile vizibile ale corpului, în special fața, nasul, buzele, urechile și ceafa, care ard cel mai mult.

Navigare GPS

Aceasta poate însemna o busolă cu o hartă, un telefon inteligent, un ceas sport cu navigație etc. Dar este important să aveți un mod sigur de orientare, deoarece în munți este foarte ușor să vă pierdeți, chiar și atunci când urmați marcajele.

Baterie portabilă

Vă oferă liniștea sufletească că dispozitivele dvs. nu vă vor lăsa în mijlocul tranziției. Deci, chiar dacă nu trebuie să-l folosiți, este bine să purtați o astfel de baterie.

Un cuțit

Este întotdeauna bine să purtați un cuțit pliant simplu pentru situații de urgență în pădure. De asemenea, puteți paria pe cuțitul elvețian, care are mai multe funcții.