Ridică-ți mânecile și picioarele și acționează!
Vrei un antrenament rapid și ușor acasă? Imediat! Dacă lipsa timpului este singurul motiv care vă împiedică să vă formați, problema dvs. este rezolvată. De multe ori am subliniat avantajele antrenamentului acasă și fără îndoială rezultatele sunt impresionante, atâta timp cât sunt efectuate strict și conform instrucțiunilor. Cu toate acestea, există oameni care sunt îngrijorați de lipsa unui instructor care să le monitorizeze fiecare acțiune cu ochiul său profesional.
Ei bine, ne-am gândit și la asta. Îți împărtășim un videoclip util de 8 minute, care prezintă 7 exerciții care garantează un corp strâns și o înaltă stimă de sine. Datorită explicațiilor detaliate din acesta, vă veți opri și vă veți întreba dacă efectuați corect mișcările.
Schimbați-vă într-o echipă sportivă și transformați camera de zi într-o sală de sport frumoasă. Redați videoclipul și bucurați-vă de rezultate!
- 4 exerciții simple, 30 de minute pe zi, topește grăsimea pe coapse fără urmă - Femeie deasupra
- 10 minute din acest exercițiu arde
- 4 exerciții pe care le poți face în 5 minute!
- 1 exercițiu simplu X 5 minute pe zi cu talie subțire și stomac plat
- 4 antrenamente de mers pe jos care vor arde calorii în 10 minute sau mai puțin