Veniți cu zeci de scuze când trebuie să vă ridicați fundul și să vă mișcați corpul? „E frig”, „Nu am îmbrăcăminte sportivă curată”, „Mă voi prinde mâine cu un antrenament intens”, „Așa că sunt departe de obiectiv, nu am nimic de pierdut dacă omit astăzi”. Eu nu sunt în starea de spirit." Lista continuă și continuă.
Nimeni nu spune că este simplu și ușor să duci o viață sănătoasă și activă. Capcanele sunt literalmente peste tot, dar sarcina ta este să găsești puterea care sufocă vocea confortabilă din capul tău care spune „odihnește-te. Stai și bucură-te fără să te angajezi în flexibilitate, greutăți, fitness și exerciții fizice”. Trebuie să păstrați în viață motivația care vă încurajează să transpirați.
Ți se pare imposibil să faci mișcare regulată? Următoarele sfaturi interesante vă vor ajuta să adunați forță și să recâștigați motivația care vă va conduce către corpul la care visați.
Și amintiți-vă, luptați pentru progres, nu pentru perfecțiune.
- 10 fapte interesante despre Emilia Clarke
- 10 fapte interesante despre licurici - Sănătos în fiecare zi - știri despre sănătate și bunăstare
- 10 fapte complet inutile, dar interesante
- 10 fapte interesante despre jalapeno
- 10 fapte interesante despre om © primele 10