Se pare că cea mai frecventă problemă la femei este pielea uscată. 42% cheltuiesc mai mult de 400 BGN pe an pentru a rezolva această problemă, ceea ce poate duce la îmbătrânire rapidă. Dar este, de asemenea, important să știi cum să folosești produse cosmetice pentru a nu-ți deteriora pielea în continuare. Există anumite reguli pentru utilizarea măștilor de lut, pe care este mai bine să le urmați pentru a nu vă face pielea feței chiar mai uscată.

îngrijirea

Ce sfaturi de frumusețe sunt bune de urmat pentru a nu regreta mai târziu?

1. Păstrați măștile de lut pe față pentru o perioadă scurtă de timp

Este minunat să folosești măști pentru a-ți ajuta pielea feței să rămână mai tânără, dar o putem deteriora dacă le folosim incorect. Potrivit dermatologilor, argila absoarbe excesul de uleiuri. Este mai bine să nu-l lăsați pe față prea mult timp, deoarece pielea poate deveni foarte uscată.

Scopul este pur și simplu de a absorbi excesul de grăsime, dar nu toate. Respectați recomandările pentru utilizarea corectă a produsului pe ambalaj sau clătiți-l 2-5 minute după ce ați fost strâns.

2. Urmați o anumită comandă în timp ce aplicați produse cosmetice

Dermatologul Dr. Dandy Engelman vă oferă sfaturi despre cum să vă îmbunătățiți rutina de îngrijire a pielii. În primul rând, trebuie să începeți întotdeauna prin stratificarea produselor cu cea mai ușoară consistență. De exemplu, toner, apoi seruri și fiole. Protecția solară ar trebui să fie ultimul lucru pe fața ta.

Ar trebui aplicat zilnic, nu doar vara. Chiar și 10-15 minute la soare pe zi poate deteriora pielea și accelera îmbătrânirea.

3. Fără plajă dacă aveți cicatrici proaspete

Pentru a preveni îmbătrânirea rapidă a pielii, trebuie să aveți grijă corespunzătoare de cicatricile dvs. Putem fi răniți accidental, dar nu trebuie să uităm că cicatricile rămân mult timp, uneori pentru totdeauna, și continuă să se dezvolte chiar și după vindecarea rănii. Este mai bine să evitați plajele dacă aveți cicatrici proaspete. Și dacă sunt într-un loc vizibil, ar trebui să aplicați protecție solară de fiecare dată când ieșiți.

Protecția solară poate reduce culoarea roșie sau maro a cicatricilor. Medicii recomandă utilizarea unei protecții solare cu spectru larg cu un SPF de 30 sau mai mult.

4. Nu renunța la ciocolată

Dacă ați decis să excludeți complet ciocolata din cauza dietei, este posibil să doriți să vă răzgândiți. În primul rând, corpurile au nevoie de zahăr pentru a avea energie și pentru a supraviețui. În al doilea rând, ciocolata neagră este sănătoasă. Cacao este bogat în flavanoli, care pot ajuta la protejarea inimii. Ciocolata neagră conține până la 2-3 ori mai multe substanțe de cacao decât ciocolata cu lapte. Flavanolii ajută la relaxarea vaselor de sânge, îmbunătățirea fluxului sanguin și scăderea tensiunii arteriale.

5. Nu luați diete populare pentru dvs.

Dacă există zgomot în legătură cu o nouă dietă, nu o considerați 100% utilă. Verificați întotdeauna faptele despre nutriție și cum funcționează. În plus, corpurile noastre sunt individuale și ceea ce funcționează bine pentru o persoană nu va funcționa pentru alta și poate chiar să le facă rău.

6. Purtați pantofi cu diferite înălțimi ale călcâiului

Pentru a vă menține picioarele și picioarele sănătoase, trebuie să purtați diferite tipuri de pantofi și înălțimea tocurilor pe care le purtați. Este mai bine să nu purtați încălțăminte plată tot timpul, deoarece mușchii gambei se pot prelungi. Și se întâmplă contrariul dacă porți doar tocuri înalte - mușchii gambei se pot contracta.

7. Exfoliaza-ti axilele

Esteticienii oferă să vă exfolieze nu numai fața, picioarele și brațele, ci și axile. O puteți face o dată sau de două ori pe săptămână - ajută la stimularea reînnoirii celulelor și la înlăturarea porilor. Amintiți-vă că pielea axilelor este foarte sensibilă, așa că faceți-o foarte ușor.

8. Bea mai mult dacă nu ai dormit suficient

S-a observat că dormitul cu 6 ore sau mai puțin determină un risc cu 59% mai mare de deshidratare. Deci, dacă nu dormiți 7 până la 8 ore pe zi, beți mai multă apă pentru a vă restabili echilibrul de apă.