Puteți mânca ciocolată fără remușcări!

super

În plus față de bucuria pură de a vă răsfăța cu plăcerea ciocolatei, există beneficii dovedite științific pentru sănătate, așa că data viitoare când vă întrebați câte bucăți trebuie rupte, amintiți-vă acest articol. și mănâncă-l întreg!

1. Conține mai mulți antioxidanți decât merele.

Ciocolata neagră are o concentrație mai mare chiar și decât merele, ceaiul negru și vinul roșu. Antioxidanții din surse naturale, cum ar fi cacao, contracarează deteriorarea celulelor, ducând la semne vizibile de îmbătrânire și la riscul dezvoltării unor boli cronice și debilitante, inclusiv boala Alzheimer și Parkinson.

2. Ajută la reducerea stresului.

Ciocolata poate ameliora anxietatea. Persoanele anxioase care au consumat 40 de grame de ciocolată în fiecare zi timp de două săptămâni au avut niveluri mai scăzute de hormon al stresului cortizol decât la început. Aceasta nu este magie. S-a dovedit că ciocolata conține ingrediente bioactive care cresc nivelurile de andandamidă - o lipidă care acționează asupra receptorilor din creier responsabili de calmarea ta.

3. Poate reduce riscul de probleme cardiace.

Acest lucru se datorează cacao. Combinația de proprietăți antiinflamatorii și antioxidante face sângele mai puțin lipicios și, prin urmare, îmbunătățește circulația acestuia în vene.

4. Crește libidoul.

Deși cercetările arată că trebuie să mănânci multă ciocolată pentru a observa orice diferență în viața ta sexuală, ciocolata conține în continuare feniletilamină (o substanță chimică pe care corpul o eliberează ca răspuns la atracția fizică, care crește și nivelul de dopamină.