Nutriția keto este ceva nou în diete care se impune și se alege din ce în ce mai des. Acest tip de dietă este, de asemenea, cunoscut sub numele de alimentație bogată în grăsimi, dar termenul provine din cetoză. Aceasta este o afecțiune în care multe corpuri cetonice sunt prezente în organism, care ard grăsimi pentru a da corpului energie.

burgeri

Dieta ceto a fost creată ca dietă curativă, dar este acum necesară ca dietă de slăbit. În orice caz, prin pierderea în greutate, obținem beneficii pentru sănătate ale dietei. Beneficiile pentru sănătate sunt în principal în convulsiile epileptice, dar este o soluție bună pentru dezechilibrele hormonale, bolile autoimune, intoleranța la gluten, problemele cauzate de menopauză și altele.

Dieta ceto este o propunere destul de extremă pentru modul nostru de a mânca, în care pâinea ocupă un loc central. În rețetele keto nu există făină în afară de migdale sau alte nuci. Se face așa-numitul aluat fahted. Este foarte popular printre cei care trec la alimente cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în grăsimi. Într-o oarecare măsură înlocuiește produsele din pâine. Soluție excelentă pentru burgeri.

Pentru pentru a pregăti un Keto Burger |, ai nevoie de mozzarella, faina de migdale, ou, branza si condimente. Iată cum să-ți faci proprii burgeri.

Produse necesare:

180 g brânză galbenă rasă

90 g făină de migdale

50 g crema de branza

Sare din Himalaya și alte condimente la alegere

Brânza galbenă și crema de brânză se dizolvă într-o baie de apă. Toate celelalte produse sunt adăugate. Faceți un aluat, care este împărțit în 8 pâini mici. Presărați semințe de susan și coaceți timp de aproximativ 15 minute într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade până se rumenesc. Pâinile sunt răcite pe o grătar.

Burgerii sunt făcuți din prăjituri care sunt stivuite unul peste altul, iar între ele este umplutura. Este realizat din chifteluțe de vită tocate, puțină brânză topită și o frunză de salată. Se pot adăuga și roșii cherry.

Burgerul keto vegetarian poate fi cu tahini, care este o gustare preferată.

Burgerii Keto sunt un excelent substitut sănătos pentru mâncarea rapidă preferată de mulți oameni și sunt o modalitate de a renunța la obiceiul de a consuma produse dăunătoare.