9 clase speciale pentru doamne speciale - gratuit

gratuit

Doar în perioada 9 - 19 martie, toate doamnele care nu au participat la sălile de la Dance Station se pot înscrie complet gratuit la una dintre cele 9 lecții selectate. Alegeți stilul care vă place și întâmpinați-vă în sălile Dance Station Paradise Center & Dance Station NDK. Puteți alege o oră din următoarele stiluri: Yoga, Kizomba, Waacking, Latino și dans de sală, Contemporan dansuri, Salsa, Hip-hop, Zumba și Dansuri folclorice

Profitați de o reducere de 10% la achiziționarea unui card de abonament lunar imediat după curs.

Alege-ți clasa specială

Stiluri

Practica yoga

La cursurile de yoga vom învăța să ne înțelegem mai bine pe noi înșine, să ne liniștim mintea, să ne echilibrăm și, în același timp, să ne umplem corpul cu energie. Spiritul este legătura dintre minte și corp. Prin practicile de respirație la cursurile de yoga ne vom calma mintea și ne vom umple corpul cu prana/energie de viață /. Vom folosi asane/ipostaze /, prin care ne vom modela corpul fizic perfect, ne vom simți flexibili, strânși și plini de viață. La sfârșitul practicilor ne vom relaxa și ne vom pregăti mintea pentru practicile meditative.

13 martie, luni de la 11:00 la 12:30 sau de la 17:30 la 18:30
15 martie, miercuri de la 11:00 la 12:30 sau de la 17:30 la 18:30

Dance Station Paradise Center

Adresa: 100 Cherni Vrah Blvd., în Paradise Center Mall, etajul 3

Kizomba

Kizomba, sau așa-numitul Tango Angolan, a luat naștere la sfârșitul anilor 1980 și începutul anilor 1990. Acest dans al iubirii, care își are rădăcinile în Africa, este un dans extrem de senzual. Se execută în perechi cu mișcări lente, blânde și recreează o emoție romantică. Lecțiile acoperă toți pașii și tehnicile de bază pentru îndrumare și urmărire. Accentul este pus pe modul în care doamnele pot obține ușurința în mișcări și nu doar să-l urmeze pe partener, ci să danseze cu el.

13 martie, luni de la 20:30.
15 martie, miercuri de la 20:30.

Stație de dans NDK

„WAACKING” este un stil de dans provenit din Los Angeles, care a luat naștere în anii 70 ai secolului trecut. Muzica principală pe care o dansează este Disco Funk. Trăsăturile distinctive sunt mișcările rapide și clare ale mâinilor, accentul pus pe feminitate și faptul că există un accent puternic pe muzicalitate și interpretarea muzicii și ritmului. În această clasă veți învăța elementele de bază ale stilului feminin „Waacking”, vă veți dezvolta coordonarea într-un grad înalt, veți avea ocazia să învățați diferite combinații. Se va acorda atenție freestyle-ului, groove-ului, tehnicii și muzicalității.

data: 18 martie, sâmbătă de la 16:00 la 17:30.
loc: Dance Station NDK

Latino și dans de sală

Ceea ce oferă programul de dans latin și de sală de la Dance Station este pregătirea de calitate în domeniul celor zece dansuri latino-americane și standard. Vor fi studiate următoarele: vals englezesc, tango, vals vienez, foxtrot, quickstep, cha-cha, rumba, samba, paso doble și jive. Este distinctiv pentru clase că se bazează pe elementele de bază ale dansului social - dansul de plăcere pentru a comunica și posibilitatea de a aplica dansurile în afara sălii. Toți cei care decid să se înscrie vor avea posibilitatea de a studia și de a-și petrece timpul liber.

13 martie, luni de la 19:30.
15 martie, miercuri de la 19:30.

Dance Station Paradise Center

Adresa: 100 Cherni Vrah Blvd., în Paradise Center Mall, etajul 3

Dansuri contemporane

Dansul contemporan este un stil în care nu există lucruri imposibile. Dansul modern este să te exprimi liber și să te miști în afara cutiei. Stilul împrumută cu îndrăzneală din mai multe tehnici diferite - balet clasic, yoga, arte marțiale, acrobație, break dance, hip-hop și altele. Clasa dezvoltă flexibilitate, forță și echilibru în același timp. Nivel deschis - potrivit atât pentru începători complet, cât și pentru dansatori cu experiență.

11 martie, sâmbătă de la ora 18:00.
12 martie, duminică de la ora 18:00.

Dance Station Paradise Center

Salsa

Salsa este unul dintre cele mai populare stiluri de dans, ascunzând o lume alternativă de emoții pozitive, experiențe puternice și detașare de viața cotidiană aglomerată. Dansul este comunicare și, în această lume rapidă, în care auto-exprimarea se află în fundal, știm cât de important este să fie înțeles. Dansul este o artă creată cu mult sentiment, frumusețe și precizie și vă vom învăța cum să vă controlați corpul și cum să vă construiți propriile capodopere, refractând totul prin prisma muzicii latine. Muzică care poartă o întreagă cultură, definită de dorința noastră de a fi oameni, de a ne dezvălui sufletele și de a ne împărtăși sentimentele.

9 martie, joi de la 20:30.
14 martie, marți de la 20:30.
16 martie, joi de la 20:30.

Stație de dans NDK

Hip hop

La cursurile cu Rali & Bube/RnBduo/veți studia mișcările și stilul hip hop, tipic pentru fete. Combinații scurte, coregrafii și multă energie te așteaptă în clasele Ralitsa și Bubeto. Împreună cu Bubeto își combină stilurile individuale într-unul pentru a vă captiva cu energie dublă de impact.

9 martie, joi de la 19:30.
14 martie, joi de la 19:30.
16 martie, joi de la 19:30.

Stație de dans NDK

Zumba Fitness

Zumba® este inspirat de un program de fitness și combină muzica latină fierbinte și muzica pop cu mișcări captivante de petrecere. Înlocuiește exercițiile dificile și dificile din sala de sport cu ceva ușor și plăcut cu același efect. Inspirat de dansul latin, programul Zumba Fitness ajută la slăbirea rapidă și la modelarea corpului. Exercițiile aerobice și cardio încarcă toate grupele musculare. Un antrenament mediu arde între 500 și 700 de calorii într-un mod mai distractiv și mai plăcut. Se dansează din ce în ce mai puțin, iar coregrafiile conțin: salsa, cumbia, merengue, reggaeton, rumba, flamenco etc.

9 martie, joi de la 19:30

14 martie, marți de la 19:30.

9 martie, joi de la 18:30

10 martie, vineri de la 18:30.

14 martie, marți de la 18:30.

16 martie, joi de la 18:30.