Zumba Fitness cu Hristos

zumba

Beneficiile Zumba

Unul dintre cele mai mari avantaje ale cursurilor de Zumba este că într-o oră mișcați întregul corp. Muzică specială și cu abilitățile unui instructor autorizat, zumba îți face corpul să se miște constant în ritmul dansului.

Un antrenament mediu arde între 500 și 700 de calorii într-un mod mai distractiv și mai plăcut.

Zumba ajută, de asemenea, la tonificarea mușchilor întregului corp fără nici o dificultate.

Combinația de exerciții de fitness și dansuri la care nu poți rezista are grijă de starea ta mai bună.

Instructor autorizat

Zumba® este inspirat de un program de fitness și combină muzica latină fierbinte și muzica pop cu mișcări captivante de petrecere. Înlocuiește exercițiile dificile și dificile din sala de sport cu ceva ușor, plăcut, dar cu același efect.

Inspirat de dansul latin, programul Zumba Fitness ajută la slăbirea rapidă și la modelarea corpului. Exercițiile aerobice și cardio încarcă toate grupele musculare. Un antrenament mediu arde între 500 și 700 de calorii într-un mod mai distractiv și mai plăcut.

Muzica este rapidă și ritmul este dinamic, respectiv mișcările care se fac sunt obositoare. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au nevoie să slăbească.

Se dansează din ce în ce mai puțin, iar coregrafiile conțin: salsa, cumbia, merengue, reggaeton, rumba, flamenco etc.

Cursurile de Zumba cu Hristos sunt ținute de toată lumea luni, miercuri și vineri de la 10:00 la 11:00 în sălile Dance Station Paradise Center. Mai multe informații și înregistrări: +359 887 597 476

În limba engleză

instructor Zumba® licențiat

Zumba este inspirat de un program de fitness și combină muzica latină fierbinte și muzica pop cu mișcări obsesive de petrecere. Zumba înlocuiește exercițiile de fitness foarte dure și dificile cu ceva ușor, plăcut, cu multă distracție, dar între timp are același efect ca și programul de fitness.

Inspirat de dansurile latine Zumba Fitness promovează pierderea rapidă în greutate și modelarea corpului. Prin exerciții de aerobic și cardio, greutatea scade în toate grupele musculare. Pentru o oră de antrenament, în medie, între 500 și 700 de calorii sunt arse într-un mod mai distractiv și mai plăcut. Muzica este rapidă și ritmul este dinamic, deci mișcările sunt foarte solicitante. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au nevoie să ardă grăsimi. Stilurile de dans sunt diferite și coregrafiile constau din: salsa, cumbia, merengue, reggaeton, rumba, flamenco etc.

Cursurile de Zumba Fitness cu Xristos sunt în fiecare dimineață de luni, miercuri și vineri începând cu ora 10:00. Cursurile se țin în Dance Station Paradise Center, etajul 3 la Paradise Mall. Pentru mai multe informații: +359 887 597 476

Beneficiile Zumba

Unul dintre cele mai mari avantaje ale cursului de Zumba este că o oră de antrenament îți mișcă tot corpul. Cu muzica specială și abilitățile instructorului licențiat, Zumba vă face corpul să se miște în mod constant în ritmul dansului.

Pentru o oră de antrenament, se ard în medie 500 și 700 de calorii, dar într-un mod foarte distractiv și plăcut.

Zumba ajută la tonifierea mușchilor întregului corp și fără a fi dificil pentru tine este dificil.

Combinația de exerciții de fitness și dansuri, la care nu poți rezista, are grijă de starea ta mai bună