Te-ai întrebat de ceva timp dacă îți privezi meniul de carne? Ați încercat postul sau vă gândiți să începeți un post?
Mulți se îndoiesc că pot trăi fără carne. Ei aud păreri mixte despre dacă este util un meniu vegetarian.
Un lucru este sigur - nu pierzi nimic dacă încerci. Apoi, puteți reveni oricând la dieta obișnuită.
În articolul de astăzi vă vom povesti despre experiența lui Jessica Rapana, autorul bodyandsoul.com.au. Ce se întâmplă cu ea după 9 luni fără carne în meniul ei?
Digestia ei se îmbunătățește
Studiile arată că există o diferență semnificativă între sănătatea intestinală a vegetarienilor și a persoanelor care mănâncă carne. Se crede că o dietă vegetariană poate îmbunătăți sănătatea intestinală, deoarece este mai bogată în fibre.
Există mai multă energie
Spre deosebire de zilele în care renunță la carbohidrați din cauza dietei, Rapana observă că este o altă persoană fără carne dimineața. Mai vibrant și mai energic.
Pielea ei devine mai curată
Poate ați auzit că renunțarea la carne vă va curăța pielea. Așa este, spune Rapana.
Este mai bogat
Leguminoasele sunt alimente mult mai ieftine decât fileurile de somon. Tofu este mai ieftin decât friptura. Fructele și legumele de sezon sunt mai ieftine decât produsele din carne.
E puțin mai slabă
Trecerea la o dietă vegetariană a contribuit, de asemenea, la pierderea câtorva kilograme.
- 9 luni - 9 luni - pagina 350
- Un bebeluș de 7 luni a murit după o dietă de ovăz și quinoa
- Copilul de la zece la doisprezece luni Util pentru mame
- Bucătărie pentru bebeluși Pui în caserolă (6 luni) - Parent Magazine
- 10 surse de proteine (fără carne) de inclus în dieta ta; PROTEINbar și magazin