Sucul de portocale proaspăt stors este o băutură excelentă pentru a începe ziua. Conține cantități uriașe de vitamina C, antioxidanți care contracarează radicalii liberi. Acesta furnizează organismului cantități de invidiat de potasiu, folat, vitamina A, vitamina B6, magneziu, calciu. Portocalele sunt, de asemenea, bogate în fibre, ceea ce completează efectele benefice ale acestui suc.
De ce este util să beți suc de portocale proaspăt stors în fiecare zi?
Un pahar de suc de portocale, stors în acest moment, conține o cantitate de invidiat de vitamina C. Îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar și ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor și inflamațiilor. Vitamina C contribuie, de asemenea, la oase sănătoase, tendoane, cartilaj și dinți.
Antioxidanții din sucul de portocale au proprietăți antiinflamatorii puternice care ajută la suprimarea inflamației locale din organism. Previn stresul oxidativ cauzat de radicalii liberi. Acest proces ajută la recuperarea și vindecarea mai rapidă. De asemenea, antioxidanții ajută la prevenirea atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.
Controlează tensiunea arterială
Unul dintre flavonoizii din sucul de portocale - hesperidina, ajută la scăderea tensiunii arteriale și la controlul crizelor hipertensive. Pe termen lung, consumul de suc de portocale proaspăt în fiecare zi contribuie la controlul tensiunii arteriale și la prevenirea creșterii accentuate a valorilor sale.
- 5 motive bune pentru a bea cafea - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- 6 motive importante pentru a bea apă caldă pe stomacul gol în fiecare dimineață
- 10 motive pentru a mânca citrice Știri
- 6 motive pentru a te căsători În timp ce ești tânăr Știri
- 10 motive pentru a începe să beți Kombucha astăzi Bio Pogled