Acasă »Sarcina și nașterea» 10 săptămâni de sarcină - ce modificări apar?

săptămână

În această a zecea săptămână vă veți simți încă obosit și obosit și vă puteți plânge de greață, dar mai este puțin timp și aceste simptome vor fi în trecut. Burtica ta poate începe acum să devină mult mai vizibilă și mai vizibilă pentru alți oameni. Talia ta va dispărea treptat.

Ce modificări apar în corpul bebelușului?

În timpul celei de-a zecea săptămâni de sarcină, bebelușul completează unele dintre cele mai importante schimbări din corpul său. Începe așa-numita perioadă fetală, timp în care organele încep să crească intens și să crească în dimensiune. Bebelușul tău are aproximativ 3,1 cm lungime și cântărește aproximativ 5 grame. Plămânii, inima, rinichii și ficatul sunt deja activi funcțional. În această săptămână, bebelușul începe să se miște în uter, dar este încă foarte mic, iar mamelor le este greu să detecteze aceste mișcări.

Unghiile mâinilor și picioarelor sunt formate. Urechile, care la începutul dezvoltării bebelușului se formează pe gât, sunt acum situate în poziția corectă de ambele părți ale capului. Dacă ați putea vedea fața bebelușului în această săptămână, ați observa că acesta are deja buza superioară și ambele nări sunt diferențiate.

Ce schimbări apar în corpul mamei?

În cursul acestei săptămâni vor continua schimbările de dispoziție frecvente caracteristice din cauza modificărilor hormonale din corpul dumneavoastră. Te vei simți totuși foarte obosit. Pentru unele femei, oboseala le face să petreacă acele prime luni de sarcină acasă și să-și ia timpul liber. Dacă doriți să continuați cu munca, încercați să vă culcați la timp, să vă odihniți ori de câte ori este posibil și să transferați unele teme partenerului.

Până în a zecea săptămână, uterul tău are dimensiunea unui grapefruit mare. Unele dintre hainele dvs. anterioare pot fi acum prea strânse și poate fi necesar să cumpărați haine de maternitate pentru a vă face să vă simțiți mai confortabil.

Dacă nu aveți nicio complicație a sarcinii, veți putea continua să jucați sportul preferat și să vă mențineți în formă. Mersul pe jos și înotul sunt potrivite în special. Exercițiul vă menține mușchii în formă și vă îmbunătățește rezistența. În plus, exercițiile fizice vă vor ajuta să ameliorați stresul la locul de muncă și să vă îmbunătățiți schimbările de dispoziție.

Cu toate acestea, înainte de a începe orice activitate fizică, ar trebui să vă consultați cu ginecologul dvs. dacă aveți activități pe care nu ar trebui să le efectuați și ceea ce vi se recomandă.

Pentru ca partenerul tău să înțeleagă mai bine ce te așteaptă și să se conecteze mai bine cu bebelușul tău, este bine ca acesta să te însoțească în timpul examinărilor ecografice regulate. Când își va vedea viitorul copil pentru prima dată și va auzi cum îi bate inima cu siguranță, atunci te va înțelege mai bine și te va sprijini și te va ajuta mai mult să faci față acestei noi etape din viața ta împreună.