Pierderea în greutate - super ușor și distractiv, secretul pentru a fi frumos

secretul

Oamenii de știință nu ratează o zi fără a începe un nou studiu despre cauzele supraponderali și modalitățile de slăbire sănătoasă. Din fericire, eforturile sunt deseori încununate de succes și în fiecare zi, în fiecare oră, ne dezvăluie o mică parte din secretul unei vieți frumoase.

Ultima descoperire a fost făcută accidental, după ce californianul Sally Wilkerson a reușit să slăbească incredibilele 50 de kilograme în doar 1 an și 7 luni! Inspirată de realizările sale, femeia a căutat contactul cu faimoșii nutriționiști din San Diego și împreună au început să creeze un plan pentru pierderea în greutate sigură și de succes.

Secretul slăbirii rapide și ușoare

Dacă credeți că aceasta este o altă dietă grea sau antrenament până la leșin în sala de gimnastică - vă înșelați grav. Și sunt sigur că știți cu toții foarte bine despre ce este vorba. Secretul pentru pierderea în greutate cu succes este unul și se numește MOTIVAȚIE.

„Sally mi-a arătat aspecte ale psihicului uman necunoscut mie. Puterea de a crede în tine și de a dori să se întâmple ceva cu adevărat. Când îți depășești temerile și te confrunți cu balaurul, nimic din această lume nu te poate opri. Chiar dacă acesta este ultimul lucru pe care îl vei face în viața ta ”, împărtășește instructorul certificat Melissa Greg.

Așadar, fiți motivați la limită, stabiliți-vă obiective realiste, găsiți dieta și exercițiile fizice potrivite, începeți. Câteva sfaturi practice:

  • Nu muri de foame
  • Mutați-vă în fiecare zi, fie în sala de sport, fie în parc
  • Mănâncă cu măsură, fără a priva trupul și sufletul de nimic
  • Reduceți extrem de mult alimentele dăunătoare, cum ar fi zahărul, uleiul, pâinea albă, grăsimile animale și rafinate
  • Faceți tot posibilul pentru a vă simți fericiți

Au dezvăluit secretul pierderii ușoare în greutate adăugat de Peyu Blagov pe 09.01.2014
Toate articolele lui Peyu Blagov →