Dacă ați decis să slăbiți, atunci este mai bine să jucați aerobic decât să transpirați în sala de sport. Acesta este sfatul oamenilor de știință de la prestigioasa Universitate Americană Duke din Carolina de Nord.

este

Oamenii tineri și sănătoși care doresc să slăbească, este mai bine să practici aerobic, în loc să faci exerciții de forță. Acest lucru nu înseamnă că nu le folosește. Dimpotrivă, sunt mai potrivite pentru cei care doresc să câștige mai multă masă musculară decât să ardă grăsimi.

Studiul a implicat 234 de persoane supraponderale, a raportat BGNES. Nu au suferit de diabet și nu au făcut fitness. Participanții sunt împărțiți în trei grupe: exerciții de forță - de trei ori pe săptămână; aerobic; o combinație a ambelor tipuri de antrenament.

Editor: D. Simova

Mai puțină grăsime = talie mai subțire

Un înlocuitor cu conținut scăzut de grăsimi pentru produsele cu conținut ridicat de grăsimi ajută la slăbirea mai rapidă, a găsit un specialist britanic.

Mai multe de la Health

Cele mai recente știri

Vaccinarea în masă împotriva coronavirusului în Serbia începe astăzi, a raportat canalul de televiziune Alsat-M din Skopje, în limba albaneză. Președintele vecinului nostru occidental, Aleksandar Vucic, a spus că aceasta este singura modalitate de a depăși virusul și de a menține economia țării.

Comisia Europeană va prezenta astăzi, 19 ianuarie, un plan de acțiune privind modul în care poate fi consolidat rolul euro în sistemul financiar global. Documentul de 18 pagini își propune să protejeze mai bine economia europeană împotriva sancțiunilor financiare, a raportat Süddeutsche Zeitung. Rabo.

"Știu că tuturor nu le vor plăcea următoarele cuvinte. Dar nu pot da vina pe cei care nu văd ce se întâmplă. Sunt la fel de responsabil pentru ele. Legitimitatea noastră nu este doar infirmă. Ea a fost ucisă într-un mod deosebit de crud. Infracțiuni evidente rămân fără consecințe ani de zile, iar victimele lor sunt.

Până ieri, 56 de familii au solicitat un ajutor unic de 375 BGN după inundații săptămâna trecută. Asistenții sociali au constatat că proprietatea a peste 200 de familii a fost deteriorată. Cele mai afectate sunt în Pernik, regiunea Sofia, Blagoevgrad și Pazardzhik. Au dreptul la asistență unică cu.

Berbec Îți ataci partenerul. Intrați în argumente pentru că nu știți altă modalitate de a vă exprima emoțiile puternice. Taur Plângi. Te compari cu cealaltă femeie și vrei să semeni mai mult cu ea. Gemeni Îți întrebi partenerul. Vrei să afli mai multe despre această femeie și .

Turcia a lovit marți Twitter, Pinterest și Periscope cu interdicții publicitare după ce Facebook nu a reușit să desemneze un reprezentant local pentru a descărca publicații controversate conform unei noi legi a mass-media, a raportat BGNES. Apărătorii libertății de exprimare avertizează, h.

"Arestarea arătătoare a lui Alexei Navalny, chiar înainte de a pune piciorul pe țara sa natală, este un semn clar în două direcții. Primul este adresat disidenților din Rusia - că vor fi zdrobiți și că nu le mai are loc în țara lor natală. " Acest lucru este afirmat într-o declarație a UDF, trimisă presei. Vezi textul complet: „Al doilea este pentru UE .

Este timpul ca economiile să se redeschidă, deși este clar că COVID-19 nu va dispărea în curând și acest lucru va duce la o creștere a numărului de infectați. Cu cât politicienii își dau seama mai devreme că trebuie deschise afacerile, cu atât mai repede se va recupera economia globală. Și cine o prinde.

Dialogul normal este greu posibil pe rețelele de socializare. Mai degrabă, din motive psihologice, oamenii comunică normal atunci când stau fie cu numele lor, fie pur fizic, sau au o idee vizuală a interlocutorului. Mediul Internet permite uneori pasiunile, tonurile și cuvintele folosite, .

La începutul Evului Mediu în emisfera nordică a fost afectat de un dezastru sever - în 536 a început o iarnă vulcanică severă la o scară fără precedent. Așa scrie ziarul danez Videnskab. A fost un an teribil fără vară, revenind doar 18 luni mai târziu, când particulele vulcanice.

Emoția și nerăbdarea nu sunt cel mai bun consilier în acest moment. Prin urmare - nu ne grăbim. Până joi (21 ianuarie) ne vom întâlni și vom discuta cu toată lumea. Nu suntem de ambele părți ale baricadei. "Pentru a avea oameni care merg la restaurante, trebuie să fie în viață și sănătoși. Pentru a avea oameni care merg la.

Au făcut o demonstrație a certificatului de vaccinare pentru COVID-19 în țara noastră, deoarece primul certificat prezentat public aparține ministrului sănătății prof. Kostadin Angelov. Documentul poate fi vizualizat pe portalul național unic și este necesară o semnătură electronică pentru acces. Va fi valabil doar pentru oameni.

Literatura medicală internațională specializată ne susține pe deplin în afirmațiile și observațiile noastre cu privire la riscul de melanom după sartan și diuretice tiazidice. Dermatologii americani au furnizat date științifice Societății Bulgare de Chirurgie Dermatologică și Societății Bulgare, în numerar.

Vânzările de mașini noi în țările UE în 2020 au înregistrat un declin record, potrivit Automotive News Europe, citând date de la Asociația Producătorilor de Automobile (ACEA). Anul trecut, au fost vândute cu 23,7% mai puține mașini noi, cu toți producătorii de frunte în scădere.

După ce ieri Comisia pentru Protecția Concurenței le-a permis fraților Kiril și Georgi Domuschievi să vândă grupul media din jurul Nova TV proprietarului Vivacom, compania United Partners, astăzi televiziunea a anunțat prima plecare a unui înalt oficial. Managerul „Nova B.

Pandemia a avut un impact foarte sever asupra pieței forței de muncă din țara noastră. Am avut vârfuri și jgheaburi foarte mari anul trecut, dar începutul noului an este destul de îngrijorător - avem un număr record de 15.000 de noi șomeri în prima săptămână a lunii ianuarie. Acest lucru a fost spus într-un interviu cu BGNES de Georgi K. First.

Toată lumea știe și știe să facă gustări clasice - sandvișuri, clătite, felii prăjite sau mekis. Da, dar mai devreme sau mai târziu toată lumea se plictisește și este bine să cauți varietate. Vă oferim un mic dejun diferit, care este extrem de gustos. Se întâmplă în câteva minute, pentru că aproape toată lumea constă.

O sugestie pentru o cină diferită, care este perfectă dacă doriți să mâncați ceva ușor, gustos și buget. Produse necesare: 2 ciorchini de pătrunjel 1 ou 2 linguri de făină 100 g brânză ½ lingură de cafea piper negru CUM SE GĂTEȘTE CU Miresme proaspete și uscate Preparare: Bateți.

Un nou model al structurii compușilor cu proprietăți fotocatalitice a fost dezvoltat de oamenii de știință de la Universitatea Lobachevsky din Rusia. Potrivit autorilor, studiul oferă noi oportunități pentru utilizarea energiei solare pentru a purifica apa de poluarea organică. Articol de.

„Am internat și copii cu sindrom inflamator multisistem, care este cea mai gravă complicație a infecției cu coronavirus”, a spus într-un interviu cu profesorul BNR Ivan Ivanov, șeful Clinicii pentru copii de la Spitalul St. Doar o lună și jumătate.

  • Știri 
    • Astăzi
    • Ieri
    • Punct de vedere
    • Pozitia ta
    • Cronicar
    • Veștile bune
    • Interviu
  • Bulgaria 
    • Politică
    • Economie
    • Comunitate
    • Educaţie
    • Sănătate
    • Crimeea
  • Lumea 
    • Europa
    • Balcani
    • America
    • Orientul Mijlociu și Asia
    • Africa
    • Analize și comentarii
    • Caracteristici
  • Știință 
    • Spaţiu
    • Climat
    • Interesant
    • Techno
  • Cultură 
    • Peretele
    • Cărți
    • Artă
    • Cronici
    • Sărbători
    • Litspot
    • Pentru copil
    • Filme
    • Biblioteci
  • Stil de viață 
    • Sănătos
    • Delicios
    • Voiaj
    • Curios
    • Prezentare de afacere
    • Auto
    • Muzică
  • Sport 
    • Fotbal BG
    • Lumea fotbalului
    • Baschet
    • Volei
    • Tenis
    • Motorsport
    • Mai multe sporturi
    • Pentru copil

Susțineți cauza Actualno.com

TRIMITEȚI NOILE BUNE AICI

2003–2017 Actualno.com Toate drepturile rezervate.

Ediția online face parte din grupul media WebGround.