Include supe de legume, bare energizante, ceai și suplimente de vitamine - între 770 și 1100 de calorii pe zi, comparativ cu aportul zilnic normal de 2500 de calorii de către bărbați și 2000 de calorii de către femei

Natalia Takova-Mazgareva

Într-o dietă cu centură care reproduce efectele postului, provoacă modificări celulare cu efect benefic asupra sănătății și încetinește îmbătrânirea, după cum sa observat după câteva zile de o dietă care nu include alimente, ci doar apă, conform rezultatelor unei experiment clinic.

aproape

Înainte de a fi testată pe 100 de participanți, dieta, creată de oamenii de știință de la Institutul de longevitate de la Universitatea din California de Sud și numită ProLon, a fost testată pe șoareci.

Este o dietă hipocalorică care conține o cantitate mică de zahăr și proteine, dar este bogată în grăsimi vegetale utile.

Include supe de legume, bare energizante, ceai și suplimente de vitamine - între 770 și 1100 de calorii pe zi comparativ cu aportul zilnic normal de 2500 de calorii pentru bărbați și 2000 de calorii pentru femei.

Sursa: ThinkStock/Guliver

Studiul se bazează pe observații pe termen lung ale viermilor și muștelor Drosophila. Rezultatele au arătat că

aportul redus de calorii prelungește viața viermilor și muștelor Drosophila, încetinind îmbătrânirea și bolile asociate.

În experimentele cu șoareci, dieta a redus incidența cancerului și a inflamației, precum și speranța de viață crescută.

Rezultatele studiului clinic cu 100 de participanți au fost similare.

Sursa: Thinkstock/Guliver

Dieta pare să afecteze îmbătrânirea la oameni și să reducă factorii de risc legați de vârstă, cum ar fi diabetul, cancerul și bolile cardiovasculare, au spus cercetătorii.

Rezultatele studiului sunt publicate în Science Translational Medicine.