Pentru fiecare femeie, cele nouă luni de sarcină sunt un moment de neuitat în viață. Aceasta este o perioadă intensă în care, sub presiunea hormonilor, zi după zi apar modificări colosale în organism. Ele vor afecta fiecare aspect al vieții tale de zi cu zi. Dar nu numai din viața ta de zi cu zi! Din ziua concepției, sunteți acum doi - și femeile diferite răspund diferit la această provocare biologică.

pregătire

Prin urmare, în timp ce pentru unii cele nouă luni sunt pline de momente fericite și emoționale, pentru alții acestea sunt zile de luptă cu simptome insuportabile. Deoarece emoțiile din această perioadă sunt într-o stare extremă, iar corpul prezintă în mod constant noi surprize - este foarte important ca o femeie însărcinată să fie bine informată despre ceea ce se întâmplă.

Pentru a fi cât se poate de utile, am decis să vă prezentăm în nouă texte consecutive tot ceea ce se întâmplă cu corpul viitoarei mame din ziua concepției până în ziua termenului - lună cu lună.

Ce schimbări apar în organism? Cât și cum crește fructul? Ce cercetare trebuie făcută? Și mai ales: ce este normal și ce nu într-o perioadă atât de specială?

Ultimele săptămâni de sarcină se apropie de sfârșit și vă simțiți mental că sunteți la sfârșitul unei olimpiade dificile. Ești infinit obosit, lipsit de somn, umbli neîndemânatic. Și vă faceți griji mult despre viitoarea naștere.

Chiar dacă au mai rămas câteva zile și mișcarea devine din ce în ce mai grea, nu este bine să te așezi. Încercați să vă mișcați mai mult dacă puteți la soare și în aer și faceți pauze când obosiți

Dezvoltarea bebelușului în uter este acum practic completă. A ajuns aproape la înălțimea și greutatea finală în uter, deoarece parametrii medii la nașterea unui copil pe termen lung variază între 2400 și 3600 grame, iar înălțimea - între 45 și 55 cm.

Creierul și plămânii continuă să se întărească. Bebelușul efectuează deja mișcări de respirație de unul singur, deși încă nu respiră în adevăratul sens al cuvântului. Reflexul său de supt este bine dezvoltat, sistemul imunitar funcționează, dar trebuie să se îmbunătățească în continuare. Sistemul digestiv este gata să absoarbă laptele.

În ultimele săptămâni și zile de sarcină, ar trebui să continuați cu dieta pe care ați urmat-o până acum, deși vă puteți permite porții mai mari. Puteți include și câteva tentații interzise anterior, dar cu prudență.

Sistemul digestiv trebuie să facă față creșterii rapide în greutate, așa că continuați să mâncați o dietă echilibrată și bună - la fel ca la începutul sarcinii. Continuați să beți cel puțin 2 litri de apă curată în fiecare zi.

Încă mănânci alimente bogate în fibre (legume, fructe, pâine integrală, cereale, curmale), bogate în fier (pește, pui, gălbenuș de ou, broccoli, linte, mazăre, spanac, fructe de pădure), bogate în calciu (lactate). produse, fulgi de ovăz, migdale, susan), bogate în vitamina C (citrice, roșii, căpșuni, broccoli, conopidă), bogate în acid folic (legume cu frunze, naut, mazăre, pepeni) ...

Continuați să evitați cofeina și ciocolata, alcoolul, înlocuitorii de zahăr, brânzeturile moi, sushi, creveți, midii. Și nu că în lunile precedente a fost util, dar în a noua lună fumatul este acum absolut nedorit.

Cu aproximativ două săptămâni înainte de naștere, unele femei observă o scădere în greutate - acest lucru se datorează faptului că organismul scapă de excesul de lichide și încetează să rețină apă.

Este posibil ca energia voastră să crească și să se manifeste în mod surprinzător în așa-numitele. „Instinct de cuibărit” - o dorință puternică de a ordona, curăța și găzdui. Simți cu adevărat că ai nevoie de organizare pentru a fi bine când ajungi acasă cu nou-născutul tău.

Este bine să aveți consultații o dată sau de două ori pe săptămână în ultima lună. Cea mai recentă ecografie poate urmări starea, starea și dimensiunea bebelușului.

Simțiți contracții din ce în ce mai des, dar atâta timp cât sunt de scurtă durată, slabi și nedureroși, nu există motive de îngrijorare. Cu aproximativ o săptămână înainte de naștere, contracțiile vor crește și la unele femei vor deveni chiar dureroase. Atâta timp cât nu durează mult și nu se repetă la intervale regulate - nu există niciun motiv să fugi la spital.

Dar dacă contracțiile devin prea frecvente și prea dureroase, acestea pot preceda nașterea - uneori doar cu câteva ore. În caz de contracții prea lungi sau dureroase, contactați imediat un obstetrician-ginecolog. Unii medici îi sfătuiesc pe femei să rămână acasă în timpul contracțiilor și să nu se grăbească la maternitate până când apa nu se scurge.

Pregătirea corpului pentru naștere

În ultima lună cu greu simțiți mișcarea copilului în abdomen. Motivul este că a devenit atât de strâns încât abia se poate mișca. Cu câteva zile înainte de naștere, mișcările se vor opri complet - copilul se așează în pelvisul mic și este gata să iasă.

Este posibil ca dopul mucos care închide colul uterin să cadă cu câteva zile înainte de naștere. Este un dop de secreție mucoasă amestecat cu sânge, care a împiedicat pătrunderea bacteriilor în uter și a protejat până acum fătul de infecții. „Dopul” este de obicei aruncat cu 24 de ore până la 48 de ore înainte de naștere, dar există femei care au acest lucru săptămâni și chiar cu o lună înainte. Nu toate mamele observă căderea capacului, care este aruncat sub formă de descărcare mucoasă, uneori maro sau roz. Dacă observați că „capacul” cade, sunați la medic.

Scurgere de apa

Scurgerile sunt ultimul semn că începe travaliul. Aceasta este o ruptură a vezicii urinare cu lichid amniotic în care a trăit fătul în ultimele luni. Acest lichid, care conținea toate substanțele nutritive pentru cel mic, s-a scurs, asemănător scrisului, dar incolor. După ce apa s-a epuizat, bebelușul nu mai este protejat în uter și trebuie să se nască cât mai curând posibil - în 24 de ore.

Actul nașterii în sine are loc strict individual, iar durata acestuia și dacă copilul va veni pe această lume „ușor” sau „dificil” depinde de mulți factori.

În orice caz, pentru multe femei nașterea unui copil este cel mai bun moment din viață. Sensul sensului noii vieți compensează toate necazurile pe care le-ați experimentat în ultimele nouă luni.

Felicitări! Viața ta nu va mai fi niciodată la fel.