schimbând

Pentru a-ți lua rămas bun de la excesul de greutate, trebuie să începi să mănânci sănătos, precum Cheryl Blythe.

Cheryl Blythe are 33 de ani. Este o mamă singură și era teribil de grasă în urmă cu ceva timp. Dar nu pentru că era bolnavă sau avea altă problemă de sănătate. Lui Cheryl îi plăcea să mănânce. În plus, ea este tipul de persoană care ingeră cantități uriașe de alimente într-o stare de stres.

Aceasta este adevărata poveste de viață a unei tinere care cântărea mai mult de 150 kg. Problema ei de obezitate a devenit și mai îngrozitoare când a rămas însărcinată la 17 ani și a început să mănânce mult mai mult decât înainte. Problema ei cu greutatea era cu adevărat cumplită și cel puțin 30 de medici i-au spus că, dacă va continua în aceeași ordine de idei, nu va mai trăi un an.

Cheryl ca femeia anului

Așa că a decis să-și schimbe complet dieta și să lupte pentru viața ei. Cheryl a renunțat complet la orice dăunător. Ea a aruncat toată junk food-ul din frigider și dulapuri și a cumpărat doar produse dintr-o listă de pe magazin - nimic altceva. Această tânără a început să mănânce numai mâncare gătită și sănătoasă. Așa că a reușit să slăbească 89 kg în mai puțin de 18 luni. Împreună cu o dietă sănătoasă, Cheryl a mers la sală și a fugit cel puțin o oră pe zi.

Aceasta face parte din planul de sănătate miraculos care a ajutat-o ​​pe Cheryl să piardă 89 kg din greutatea sa:

Mic dejun

Puțină slănină cu ardei, jumătate de roșie, ciuperci și două ouă fierte.

Masa de pranz

Cartofi chili la cuptor sau fierți.

Gustare

Fructe sau iaurt.

Masa de seara

Spaghete cu sos de roșii (făcute din roșii proaspete sau conservate acasă, dar nu ketchup) și brânză.

În vremurile în care era supraponderală, Cheryl Blythe avea dureri de spate și abia putea merge. Însă, ea a primit acum titlul de „Femeia anului” de către Centrul SUA pentru obezitate, care se ocupă de persoanele supraponderale. Problemele ei de sănătate au dispărut complet și acum Cheryl are o viață complet normală.