Deși consumul de ouă crește nivelul de colesterol LDL „rău” la unele persoane, acestea sunt unul dintre cele mai bune alimente dacă doriți să slăbiți. Sunt bogate în proteine și grăsimi și sunt foarte sățioase.
Vă ajută să obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie. Mai ales dacă urmați o dietă hipocalorică. Interesant este că aproape toți nutrienții se găsesc în gălbenușuri.
1/ 5 . Să ne menținem în formă: iată cele mai bune alimente pentru slăbit
Ouă
Deși consumul de ouă crește nivelul de colesterol LDL „rău” la unele persoane, acestea sunt unul dintre cele mai bune alimente dacă doriți să slăbiți. Sunt bogate în proteine și grăsimi și sunt foarte sățioase.
Vă ajută să obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie. Mai ales dacă urmați o dietă hipocalorică. Interesant este că aproape toți nutrienții se găsesc în gălbenușuri.
- Iată cele mai bune alimente pentru scăderea în greutate Ziarul STRUMA
- Pierderea în greutate garantată cu ușurință 10 alimente pentru un metabolism perfect
- De ce ouăle sunt unul dintre cele mai bune alimente posibile
- De ce ne îngrășăm Iată câteva greșeli atunci când alegem alimente pentru slăbit
- Ai încredere în ei! Aceștia sunt cei mai buni carbohidrați pentru scăderea în greutate (FOTO)