urmează

Dieta este o parte importantă a construirii mușchilor. De aceea, YouTuber Aseel Soueid de fitness evidențiază dietele unor băieți frumoși, rupți, precum Hugh Jackman. Într-un nou videoclip, el se provoacă să urmeze dieta lui Arnold Schwarzenegger din perioada de glorie a fostului culturist.

Planul lui Schwarzenegger constă în șase mese care produc 3263 de calorii, 31

Sweed mănâncă un mic dejun destul de normal, dar consistent, care constă din trei ouă, un pahar cu fulgi de ovăz, un pahar cu suc de portocale și un pahar cu lapte de două procente.

„Nu mă surprinde deloc”, spune Swid. "Dacă ar fi să descrieți culturismul cu o singură masă, ar fi literalmente."

Mai târziu a mâncat o banană și 30 de grame de nuci înainte de a se arunca la prânz. Pentru prânz, Soueid face un sandviș de pui cu două felii de pâine fără gluten și 8 uncii de piept de pui. Aceasta este însoțită de o banană și multă muștar, deoarece sandvișul este destul de uscat.

„Arnold este ca un sălbatic absolut și nu a menționat că are condimente sau legume în sandwich-ul său”, spune Swid.

Este demn de remarcat faptul că Suid a ales pâinea fără gluten pentru că are boală celiacă, nu pentru că Schwarzenegger este alegerea preferată a carbohidraților.

Swid merge apoi la sală și bea un shake de proteine ​​după un antrenament. El numește shake-ul lui Arnold „Terminatorul”, deoarece este format din 2,5 căni de lapte și două lingurițe.

Acest conținut a fost importat de pe YouTube. Puteți găsi același conținut într-un format diferit sau puteți găsi mai multe informații pe site.

A cincea masă a lui Suid este exact aceeași cu micul dejun - o altă banană și nuci. La urma urmei, Suid are ultimul și cel mai popular fel de mâncare al zilei: friptură, salată și cartofi la cuptor.

„Din nou, este tot atât de mult culturism, dar nu mă plâng. Îmi place friptura ”, spune el.

Suid este surprins de faptul că planul lui Arnold nu a trecut peste bord cu proteinele și spune că dieta culturistului a fost destul de ușoară.

„Nu a fost o provocare incredibilă, dar a fost foarte distractiv”, spune Swid.

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină, astfel încât utilizatorii să își poată furniza adresele de e-mail. Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar pe piano.io

Această zonă de comentarii este creată și gestionată de o terță parte și importată pe această pagină. Puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.