Maria Benetos este cofondatoare a Mini-Mode.com - o destinație comercială și semnificativă pentru maeștrii stilului. Este prezentat în colțul din stânga sus împreună cu cofondatorul MiniMode Colleen Crivello.
Maria Benetos este cofondatoare a Mini-Mode.com - o destinație comercială și semnificativă pentru maeștrii stilului. Este prezentat în colțul din stânga sus împreună cu cofondatorul MiniMode Colleen Crivello.
Nu eram una dintre acele femei care se simțeau frumoase și strălucitoare în timpul sarcinii. De fapt, am fost complet confuz de cei care pretindeau că îl iubesc și cum își transformau trupurile. Desigur, am fost dincolo de entuziasmat când s-au născut micuții mei, dar aș minți dacă aș spune că nu mă gândesc imediat „acum, cum o rezolv”? postpartum.
Ca o persoană care a fost întotdeauna orientată spre fitness, am revenit mai întâi relativ repede după sarcină. Cu toate acestea, al doilea meu mi-a schimbat corpul atât de mult încât am fost convins că nu voi mai arăta niciodată la fel. Programul obișnuit de alimentație sănătoasă pe distanțe lungi pur și simplu nu îl reduce. De asemenea, eram obosit, stresat și complet nemotivat (de înțeles când ai doi copii cu vârsta sub 2 ani). Era timpul să scuturăm lucrurile. Am decis că trebuie să-mi ajustez gândurile despre sănătate și să am grijă de mine - în loc să mă uit la asta ca la un loc de muncă, planul meu era să iau o atitudine pozitivă, după ce un bebeluș „doar încearcă” o atitudine. Iată ce s-a întâmplat:
BALLET Frumos
Când m-am gândit la tipurile de corp pe care le-am admirat cel mai mult, dansatorii de balet erau în fruntea listei mele. Lung, slab, aparent delicat, dar atât de puternic și plin de forță - pentru a-l aduce! Auzisem de Mary Helen Bowers și de studioul ei Soho, Ballet Beauty, unde vă puteți bucura de cursuri de exerciții fizice sau le puteți transmite acasă (ideal pentru o mamă ocupată). Trebuie să recunosc că la început m-am simțit la fel de elegant ca oricând, inventez cea mai obscenă creatură care îmi vine în minte! Dar m-am ținut de el, luând lecțiile în fiecare săptămână cu un zâmbet pe buze și cu speranța că flexibilitatea și dexteritatea vor veni în curând la mine. Bineînțeles că au făcut-o și, deși nu sunt în niciun caz o balerină adevărată, mă simt atât de uimitor de fiecare dată când părăsesc această clasă. Înmoaie burta după bebeluș și purtarea tricotajelor este, de asemenea, un fel de bucurie.
- Antrenament acasă pentru a avea grijă de corpul tău fără a ieși afară
- Antrenament pentru strângerea și calmarea abdomenului după naștere prin cezariană Sport
- După 4 pierderi și 15 ani de durere, Albena s-a întors acasă cu 3 copii
- Antrenamente corporale după nașterea unui copil Invitro Bulgaria
- Ce să mănânci după un antrenament