aceste

31 iulie 2020, 13:44.

Încă o mușcătură. Voi lua o brioșă de cafea. La prânz o felie de pizza. Micile nelegiuiri. Aparent inofensiv, dar cu efecte de durată asupra corpului nostru - mai ales atunci când sunt un mod de a mânca. Pielea este prima care suferă de sare, zahăr, grăsimi, alcool excesiv.

Iată care sunt alimentele pe care trebuie să le consumați cu precauție:

6. Cârnați și frankfurți.

În general, carnea procesată nu este o alegere bună atunci când vine vorba de alimentația sănătoasă. Consumul acestui tip de carne duce la deshidratare, reduce cantitatea de vitamina C din organism, care este importantă pentru formarea colagenului. Oamenii de știință susțin că cârnații sunt unul dintre cele mai dăunătoare produse din carne procesată și că chiar și 50 de grame de delicatețe, care este prezentă pe aproape fiecare masă bulgară, sunt suficiente pentru a crește riscul de diabet.

7. Grătarul.

Carnea excesiv carbonizată (și culoarea sa, în general, neagră) este, de asemenea, dăunătoare pentru pielea noastră și duce la îmbătrânirea sa prematură, deoarece distruge fundațiile pielii, precum colagenul. Ca să nu mai vorbim că cărbunele la grătar poate prezenta un risc de cancer. În Canada, de exemplu, cărbunele este un produs limitat în temeiul Legii produselor periculoase. În plus, prepararea grătarului pe grătar sau grătar dăunează plămânilor la fel ca țigările.

8. Cartofi prăjiți.

Din păcate, unele dintre cele mai delicioase alimente sunt dăunătoare. Puțină lume nu-i place cartofii prăjiți. Din păcate, aproape de îndată ce intră în corpul nostru, cartofii prăjiți se transformă în zaharuri. Alimentele care au fost procesate (prăjite) la temperaturi ridicate eliberează radicali liberi, ceea ce la rândul său provoacă moartea celulelor în pielea noastră. Cartofii prăjiți conțin o neurotoxină numită solanină, care atunci când sunt consumați la un nivel ridicat ne poate dăuna sănătății. În plus, acestea sunt bogate în carbohidrați, ceea ce duce la creșterea ușoară în greutate.

9. Cafea și cofeină.

Cafeaua și cofeina cauzează în general pielea uscată. Băuturile cofeinizate acționează ca un diuretic natural, iar deshidratarea este un efect secundar imediat. La rândul său, aceasta face pielea uscată și fragilă. Așadar, asigurați-vă că beți apă cu cafeaua și folosiți creme hidratante.

10. Alimente picante.

Consumul de alimente picante poate provoca rozaceea pielii - inflamație cronică a pielii feței. Se exprimă prin înroșirea pielii, apariția vaselor cutanate dilatate, însoțite de cosuri roșiatice. Cauzele acestei boli pot fi tulburări ale tractului gastro-intestinal (gastrită, colită), consumul de alimente prea picante, creșterea sau scăderea secreției vezicii biliare și altele. Rozaceea apare la ambele sexe, dar cel mai adesea la femeile cu vârsta peste 30-35 de ani.