• acid

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44351 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35660 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24119 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22728 de ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19478 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizate de 19305 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Principala proprietate care a „glorificat” acest acid este pierdere în greutate. Cafeaua conține multe acid clorogenic. Este prezent atât în ​​boabele de cafea verde, cât și în boabele prăjite.

Cum ajută acidul clorogenic să slăbească?

Experții spun asta metabolismul glucidic este punctul principal de aplicare a clorogenice acid. Cu alte cuvinte, activează procesul de stocare a glucozei, care vine sub formă de glicogen (o sursă de energie conținută în ficat). Când avem nevoie de calorii, aceasta este din nou transformată în molecule simple de glucoză. Depozitele de grăsime rămân intacte și până când nu se epuizează tot glicogenul, corpul nu va începe să descompună lipidele și carbohidrații. Deci, excesul de grăsime se depune foarte ușor, dar este dificil să scapi de ele. Acid clorogenic se întoarce gras o sursă accesibilă de calorii, blochează excreția de glucoză, determină risipirea corpului de grăsimi și apoi carbohidrați, ceea ce provoacă pierderea în greutate.

Acid clorogenic a fost ținta oamenilor de știință de doar câțiva ani, deci este dificil să vorbim despre rezultate 100% consistente.

Efectele benefice ale acidului clorogenic:

  • Scade nivelul zahărului din sânge;
  • Are un efect pozitiv asupra metabolismului glucidic;
  • Normalizează conținutul de lipide;
  • Are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular;
  • Îndepărtează zgura;
  • Are un efect laxativ ușor;
  • Previne dezvoltarea obezității.

Acid clorogenic, extract de cafea verde și scădere în greutate

ÎN extrage din verde cafea clorogenice acid este o componentă activă. În ultima vreme, din ce în ce mai mulți oameni folosesc aceasta extract de slăbire. Clorogenic acid joacă important rol în pierdere în greutate, pentru că este ea ajută pentru combustie pe gras și previne acumularea lor datorită reglării producției de glucoză.

Acid clorogenic nu este doar superb topitor de grăsime, dar și un antioxidant care ajută la curățarea întregului corp. Depinde în mare măsură de asta succes în pierderea în greutate și stare bună. De aceea, mulți oameni de astăzi sunt atât de fascinați de utilizarea extractului de cafea verde.

Acid clorogenic: beneficii pentru sănătate

Pe fondul arderii depozitelor de grăsime celelalte merite ale acid clorogenic uneori ignorat. Și proprietățile utile ale acestei substanțe sunt suficiente:

  • Proprietăți antioxidante (previne dezvoltarea cancerului);
  • Laxative (normalizează procesele digestive);
  • Proprietăți purificatoare (curăță colonul).

Acid clorogenic este una dintre cele mai puternice antioxidanți, și este, de asemenea, un bun laxativ. Îndepărtează eficient toxinele din organism. Cele mai periculoase toxine se află în intestine. Pentru că este super-eficient mijloace pentru curățarea tractului intestinal, clorogenice acid reduce riscul de infecție și dezvoltarea unor boli periculoase uneori. De asemenea, protejează ficatul.

Stabilizarea muncii intestinului, clorogenice acid efectuează triplu lucru: curățarea, prevenirea constipației și protejarea intestinelor. Purificându-și corpul într-un mod natural, simți lumina, devine mai activ, energic și sănătos.

Astăzi Extract de cafea verde 100% natural este utilizat foarte activ în domeniul pierdere în greutate și controlând pe greutate. Dacă sunteți interesat de ce acest produs a câștigat încrederea nutriționiștilor și a devenit popular în industria alimentației sănătoase, atunci sunteți în locul potrivit. Astăzi, milioane de oameni îl folosesc extract de slăbire și controlul greutății tu esti. Apropo, nu doar cei care doresc să slăbească recurg la utilizarea acestui produs: acesta este din ce în ce mai remarcat de oamenii obișnuiți, cărora le pasă de sănătatea lor.

Întrebarea de daunele și beneficiile acidului clorogenic până nu demult nu a entuziasmat publicul larg. Mai mult, până de curând, doar chimiștii știau ce este și „ce mânca (exact)”. Dar acum că interesul multor oameni de slăbit să cafea verde și miraculosul său proprietăți, această problemă a devenit foarte relevantă.

Deci, ce este acest acid? Este un compus chimic care este un ester al acizilor cafeici și chinici. Acest lucru nu înseamnă mare lucru pentru majoritatea oamenilor. Vom încerca să explicăm mai simplu. Este un cristal incolor care se dizolvă ușor în apă. Acidul clorogenic nu conține clor!

Numele său provine din grecescul "chloros", care înseamnă verde deschis. Este prezent în cantități mari în cafeaua neprăjită și în semințele tinere de floarea soarelui. Dar cu ce dăunează și cu ce acidul clorogenic este util? De ce a devenit atât de interesant? Se pare că acest compus încetinește eliberarea glucozei în sânge după masă. Astfel, sursa naturală de energie este blocată și corpul este obligat să primească energie prin descompunerea grăsimii deja acumulate.

Beneficiile acidului clorogenic:

  • Crește energia;
  • Suprimă pofta de mâncare;
  • Stimulează pierderea în greutate;
  • Îndepărtează inflamația;
  • Combate virușii, bacteriile patogene și microbii;
  • Îndepărtează zgura și toxinele din corp;
  • Întărește mușchii și oasele;
  • Normalizează funcția ficatului;
  • Reduce probabilitatea apariției bolilor de inimă;
  • Previne formarea cheagurilor de sânge;
  • Scade glicemia;
  • Normalizează procesele digestive;
  • Purifică tractul intestinal.

Acid clorogenic și efectul său asupra greutății

Specialiștii care studiază mecanismele acțiunii sale au ajuns la concluzia că principalul „punct de utilizare” al acid clorogenic este metabolismul glucidic. Acest acid îmbunătățește stocarea glucozei care intră în organism sub formă de glicogen. Glicogen este un carbohidrat complex care este concentrat sursă pe energie și se depune în ficat.

Dacă îl privim din punctul de vedere al fiziologiei umane normale, excesul de grăsime este ușor stocat și foarte greu de consumat, deoarece este o sursă de energie mai complexă decât carbohidrații. „Sarcina” de acid clorogenic este de a face din grăsime prima sursă disponibilă de calorii. În acest fel, organismul recurge mai întâi la utilizarea grăsimilor pentru a obține energia de care are nevoie pentru toate procesele. Asta duce la pierdere în greutate.

Influența acidului clorogenic asupra metabolismului carbohidraților ajută la scăderea zahărului din sânge și, de asemenea, duce la normalizarea lipidelor din sânge. Împreună cu efectul asupra greutății, are și un efect eficient asupra stării sistemului cardiovascular, deoarece reduce gravitatea principalilor factori de risc pentru bolile cardiace ischemice, hiperlipidemia și obezitatea. Poate fi folosit și ca măsură profilactică împotriva diabetului de tip 2.

Și acum cel mai interesant - care este efectul acidului clorogenic asupra corpului?

Pentru a înțelege acest lucru, trebuie să știm de unde își ia corpul energia:

  1. În primul rând, din alimente, în special - din grăsimile și carbohidrații pe care îi consumăm.
  2. Când se epuizează, corpul nostru începe să folosească depozitele de glicogen din mușchii noștri.
  3. În cele din urmă, când nu mai are de ales, începe să proceseze depozitele de grăsime, dar în acest moment reușim deja să mâncăm ceva gustos și să revenim la primul punct.

Acțiunea acidului clorogenic se exprimă prin faptul că blochează îndepărtarea glicogenului din mușchi și corpul nostru nu are de ales decât să înceapă imediat procesarea grăsimilor. Așa că trecem imediat la punctul 3 - ardere pe gras. Aici asa de slăbim.

Devine clar că a se manifesta acid clorogenic „Slăbirea” sa acțiune, trebuie să apară deficit energetic. Prin urmare, se recomandă să beți ceai verde înainte de mese sau inainte de Instruire, când este de fapt posibil să apară acest deficit.