cântar

Kilogram în sus, kilogram în jos ... Ne uităm cu nerăbdare la cifre când arată că am „dat drumul” recent, am mâncat după bunul plac. Sau mai rău - dacă în timpul zilei, leneși la locul de muncă, am uitat să mâncăm și să ajungem din urmă seara. Și se acumulează ca țesut adipos pe corpul nostru, iar săgeata de pe solzi sare în sus. Dragostea de mâncare delicioasă a adus lucrurile până la punctul în care o mare parte a populației active în vârstă este supraponderală sau se încadrează în categoria obezilor. Greutatea în exces este ucigașul secolului. Cauzând o boală sau alta, ei iau milioane de vieți în întreaga lume în fiecare an. Stilul de viață sănătos, care ne ține departe de boli, dar pe care îl conduc puțini contemporani, se află în centrul discuțiilor celui de-al XXI-lea Congres european privind obezitatea, desfășurat la Sofia în perioada 28-31 mai.

În țara noastră, potrivit experților, aproximativ două milioane de persoane sunt supraponderale, un alt milion suferă de obezitate. În comparație cu alte națiuni, suntem undeva în mijlocul clasamentului. La nivel global, palma campionatului revine americanilor, dintre care o treime sunt supraponderali. Ultimele cifre ale statisticilor arată că în țara noastră aproximativ 23% dintre bărbați și puțin peste 24% dintre femeile cu vârsta peste 18 ani suferă de o greutate excesivă. Aceasta nu include cei care s-au îngrășat, dar nu au atins stadiul periculos al obezității. În ceea ce privește copiii - aproape 18% dintre copiii bulgari între 4 și 9 ani suferă deja de obezitate, potrivit statisticilor. Potrivit prof. Sabina Zaharieva, directorul Spitalului Universitar de Endocrinologie, principalul factor care duce la obezitate este alimentarea irațională și stilul de viață sedentar. Omul modern, arată ea, consumă din păcate de patru ori mai multă hrană decât are nevoie corpul. Adăugați la asta lipsa traficului - drumul către camera spitalului este deschis.

„Excesul de greutate și obezitatea sunt factori majori de risc pentru dezvoltarea sindromului metabolic, diabetului și a bolilor cardiovasculare. Toate acestea duc la morbiditate și mortalitate prematură. Prin urmare, lupta împotriva supraponderalității ar trebui să înceapă în copilăria timpurie. În specialitatea noastră, endocrinologia, sindromul metabolic și diabetul sunt probleme majore. Sindromul metabolic este un set de factori de risc cu risc cardiovascular crescut. Și anume: acumulare crescută de grăsime în abdomen, hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), probleme cu metabolismul grăsimilor, afectarea glicemiei (zahărului din sânge) sau toleranței la glucoză. Acestea sunt condiții ale prediabetului. Și duce la diabet sever și la creșterea statutului protrombotic, care este un factor de risc pentru dezvoltarea unui infarct miocardic sau a unui accident vascular cerebral. "

În ultimii ani, incidența diabetului s-a dublat aproape, continuă prof. Sabina Zaharieva. Acum zece sau cincisprezece ani, aproximativ patru până la cinci la sută din populație suferea de boală și astăzi există de două ori mai mulți oameni afectați. Și aceasta este deja o problemă socială și de sănătate gravă. În afară de faptul că bulgarul consumă mai multe alimente decât are nevoie organismul, el mănâncă și irațional, cred experții. În loc de fructe, legume, care conțin antioxidanți și fibre utile, în loc de pește și alte fructe de mare, bulgarul pune accentul pe carnea grasă. De asemenea, este un iubitor de paste, zaharuri rafinate și grăsimi hidrogenate în ciocolată și produse de patiserie. Adăugați la acest obicei „util” - de la biroul din fața televizorului de acasă, rezultatul este clar. Nu este rău să mănânci o felie de pâine la fiecare masă, este chiar utilă, spun specialiștii. Ideea este să simți că corpul funcționează ca o mașină lubrifiată, motiv pentru care ești viu și sănătos.