despre

Cum se face slăbirea magică cu cacao?

Fiecare dintre noi ne amintim din copilărie de aroma și gustul minunat al cacaoului. Doar în anumite condiții, cacao poate fi utilizat chiar și pentru pierderea în greutate.

Există chiar și o dietă specială bazată pe cacao care poate fi atinsă rezultate bune.

Adevărul despre pierderea în greutate cu cacao!

Boabele de cacao, care sunt materia primă pentru pudra de cacao, untul de cacao și ciocolată, conțin o cantitate mare de nutrienți valoroși:

În primul rând, trebuie remarcat faptul că există multă cantitate de cacao antioxidanți, care protejează împotriva
Serotonina în cacao conține teobromină și feniletilamină - substanțe care stimulează starea de spirit și oferă un sentiment de vitalitate, bucurie și satisfacție.

Cum să slăbești cu ajutorul cacao?

Ei bine, nutriționiștii sfătuiesc dimineața în loc de micul dejun să mănânce 10 boabe de cacao zdrobite. Sau dacă nu le poți înghiți - mănâncă-le pe zi 100 de grame de ciocolată neagră cu 70% cacao în ea.

În ceea ce privește grăsimea, 100 de grame de pudră de cacao conțin doar 15 grame de grăsime. O mare parte din acestea constă din proteine ​​și fibre,.

Pentru a sublinia următoarele proprietăți utile ale cacao:

-Îmbunătățește fluxul sanguin cerebral
-Scade tensiunea arterială
-Reface mușchii după exerciții fizice intense
-Îmbunătățește starea pielii

Dar să nu uităm următoarele dezavantaje:

Există cofeină în ea. De fapt, este mic și doar 0,2%. Chitina, care intră în produsul final din cacao de la insecte, duce adesea la o reacție alergică severă la unii indivizi.

Pudra de cacao, fără adaos de zahăr și arome conține aproximativ 300 kcal la 100 de grame.

Există și o dietă cu ciocolată, despre care am scris AICI, dar contrazice regulile unei alimentații sănătoase.

Cum să faci o dietă cu cacao?

Cel mai bine este cu unt de cacao - conform ultimelor cercetări.

Untul de cacao este o grăsime care se obține din fasole. Uleiul este utilizat în principal în scopuri cosmetice și medicale, deoarece înmoaie pielea și are o serie de proprietăți terapeutice: analgezic, antiinflamator, regenerant.

Untul de cacao pentru slăbit conține cofeină, acid oleic, trigliceride, vitamine A și E, minerale și taninuri. Datorită proprietăților utile ale produsului, puteți elimina pigmentarea pielii, pentru a îmbunătăți structura părului din interior și pentru a preveni apariția vergeturi pe corp.

Măștile anticelulitice sunt la modă în ultima vreme și pot fi alături de cacao. Procedura este destul de dulce și se face pe zonele cu probleme cu o compoziție specială de ciocolată.

Deci, pentru a rezuma cu cacao ceea ce se realizează:

Acțiune anticelulitică eficientă
Acneea este tratată, petele de pigmentare sunt îndepărtate
Îmbunătățește tonul pielii
Metabolismul este normalizat
Reduceți excesul de greutate pentru o perioadă mai lungă de timp
Are un efect benefic asupra sistemului nervos