Dieta de 90 de zile se bazează pe principiul consumului separat. În timpul conformării, veți putea consuma toți nutrienții de care are nevoie corpul, și anume carne, paste, dulciuri și produse lactate, fructe și legume și alte grăsimi și carbohidrați.
Puteți mânca practic orice, trebuie doar să respectați un anumit program și reguli pentru consumul lor.
Durata nu este întâmplătoare și nu este exemplară: este exact 90 de zile (nu trei luni).
Când parcurgi ciclul de 90 de zile, poți repeta dieta, dar după o anumită odihnă, care este de 90 de zile.

Dieta zile

„Spune la revedere senzației enervante de foame cu o dietă de 90 de zile”

Vreau să vă împărtășesc că am făcut dieta anul trecut și am slăbit 34 kg. Sunt tulburări hipertensive, supraponderale și metabolice. De ani de zile am încercat tot felul de diete și pastile „minune” care mi-au promis timpul negativ pentru a devenit aproape un model ". Singurul rezultat a fost că am avut gastrită. Am descoperit din greșeală dieta de 90 de zile și am decis să o încerc și ... Am fost plăcut surprins de ușurința cu care am acceptat-o. Nu am simțit foamea sau disconfortul, pe dimpotrivă - mi-a fost ușor, am avut energie și am vrut să mă mișc din ce în ce mai mult ... În cele din urmă, s-a întâmplat miracolul! Am slăbit! Cel mai ciudat lucru a fost însă că nici în timpul celor 90 de zile de odihnă, după dietă, nu mi-am recăpătat greutatea, așa cum se întâmpla cu alte diete până acum. În urmă cu două zile am început din nou dieta de 90 de zile, deoarece Trebuie să pierd mai mult Aștept cu nerăbdare rezultatul turului al doilea.

Mă gândesc să încerc după sărbătorile de Paște ...

Bună seara! Pazq dietata ot 30 dena.Predi da q pochna bqh 67kg izteglih se na 27miq mi den -vuglehidratniq, kato veche bqh qla i bqh trenirala i bqh svali samo 1.5kg
I Ima edno zapitvane vuzmojno li e da ne otslabvam poneje piq pone po 1.5 studen chai na den ?

Vara trecută am urmat această dietă și în a 2-a săptămână a avut efect. Aveam 73 kg când am început-o după 60 de zile aveam 62 kg. MĂ Satisfac, ACUM ÎNCEP DIN NOU.

az nemojah da razbera? for a very nice salata de cartofi plus fasole zrbl cu mărar și pătrunjel și acru rkastavi4kiPlodoviq den moje li da se zameni sasa zelen4uci i zadaljitelno li e da qm hlqb, zashtoto mislq 4e qm salad Mulțumesc foarte mult în avans

zdravei fani az sega zapo4vam dietata no mislq 4e ti trqbva vnimatelno da q pro4ete6, ne trqbva da smesva6 belta4ini sas vaglehidrati i variva vsi4ko otdelno. salatata se qde paviq den sas meso ili riba ili sirene ili ka6kaval .vtoriqt den sa6to, i hlqb moje6 ako iska6 no po dobre e da e palnozarnest

iar cafeaua s-a terminat, vreau doar să știu ceva despre ceva afumat

molq if my nqkoi vreau să-mi răspundă

Bună ziua colegi la o dietă: P, ponqkoga nu bqh strict, dar am continuat până la 90 de zile. Din păcate, am slăbit doar 6 kg, iar greutatea mea era de cel puțin 20 kg, în același timp am făcut sport și am făcut exerciții reale, dar minimul după care am încercat să nu amestec proteine ​​și carbohidrați în dieta mea, dar într-un fel Cântăresc 6 kg. Cred că acest lucru este strict strict, dar nu știu cum să slăbesc. dacă nqkoi al meu să mă ajute 6te îi sunt recunoscător.