|
Am urmat o dietă cu supă de varză de acum 5 zile. Voi muri doi și voi continua încă 7 zile, dar am auzit că nu este recomandat pentru o lungă perioadă de timp, ci mai degrabă este un impuls ideal pentru o dietă sănătoasă.
Ezit ce să fac și cum să procedez după aceea? Spune-mi părerea ta despre mâncare separată. Recomandați-mi site-uri și literatură, vă rog!
Am slăbit mult și mi-am acordat o perioadă de 10 luni. În general, accept mintea!
„Supa de varză” este o prostie.
Consumul separat este o considerație inutilă.
Ceea ce cred că este cel mai bun
Spune-mi te rog, câte kilograme ai slăbit cu această dietă și cât timp? Sunt mult - 93 după naștere. Nu mă grăbesc, dar peste vreo 10 luni vreau să revin la normal.
Amin.
da, înghesuiți-vă în grăsimi și pierdeți în greutate! pfu!
Nu am pierdut, am câștigat, 10 kg în 2 ani.
Încărcare și descărcare într-o chestiune de calorii. VM-NVD vă va proteja organele și scăderea grăsimilor.
Adică aveți nevoie de un VM-NVD cu un echilibru caloric negativ.
Cunosc oameni care au respectat cu strictețe regimul și au obținut rezultate ale varietății de -20 kg timp de 6 luni.
Nutriția separată permite organismului să absoarbă mai bine alimentele și astfel să reducă deșeurile din alimentele nedigerate care într-o oarecare măsură intoxică organismul. Când nu este posibil să mâncați alimente strict separate, este mai bine să începeți cu produse de origine animală și nuci într-o singură masă și, în cele din urmă, cu produse vegetale.
(Există și alte reguli dietetice în medicina chineză, dar acesta este un alt subiect.)
A înțeles Abe Elfche ceva despre această dietă de care nu m-am desprins? .
suntem în aceeași sală. Spuneți dacă a început ceva sau vă mai întrebați?
Pentru care dintre toate?
Pentru că par să mă concentrez mai mult pe VM-NVD.
Dar lupta abia începe. Și este nemiloasă crudă!
Noi pentru acest VM-NVD gol.
ce mănânci, cum, când.
Nu am văzut nimic anume pe site-ul de mai sus.
Ei bine, ar trebui să încep lupta, dar este foarte crud.
Și ce este „VM-NVD cu un echilibru caloric negativ”? Poate fi mai specific? Există doar povești generale pe site-ul menționat. De unde obțineți informații despre ce să mâncați, când etc. Numărul de calorii nu este învechit? Am citit undeva cu care se obișnuiește corpul atunci când limităm caloriile și acumulăm din nou rezerve.
Munca este serioasă, deci dacă puteți ajuta.
Am slăbit 10 kg. cu mese separate. Slăbesc de ceva vreme, dar, în general, pot spune că slăbește. Cât de sănătos este, totuși, încă ezit. Aceasta duce la o anumită unilateralitate în nutriție (cel puțin pentru mine). Mănânc aproape același lucru - carne cu salată, feluri de mâncare slabe cu salată și, în general, este. Aproape că nu mănânc pâine - foarte rar „Bonus”, fără dulciuri.
Există un forum pe site - dacă întrebați acolo vă vor spune 100% mai repede, în plus, dacă revizuiți subiectele, poate veți răspunde singur la întrebări:)
Vă rog să-mi spuneți cât durează 10 kilograme. Pozdravlenia vsushtnost:)).
Cât de mult dacă nu este un secret. Fie că limitați cantitatea de alimente sau pur și simplu mâncați separat și este suficient. Ați observat toate restricțiile de timp de la soi la carne după 4 ore, fără mâncare, după fructe timp de 2 ore etc.
Sunt foarte sceptic. Vreau să slăbească aproximativ 6 kilograme și să le susțină, așa că cred că împărțirea va fi mai mult ca un mod de a mânca decât o dietă. Am în vedere că nu vei pierde mult în scurt timp, ci încet, dar după aceea, dacă vei învăța să mergi așa, vei observa greutatea la care ai ajuns. Am dreptate?
Chiar și pentru aproximativ 5
Am urmat o dietă separată din mai, și cei 10 kg. Le-am scos undeva până în octombrie și de atunci l-am cuie la 57. Încerc să respect toate regulile da, intervalele de 2 și respectiv 4 ore. Nu mă limitez la cantitatea de mâncare, dar sincer subliniez salata. Nu am rămas flămând. La început a fost dificil, mai ales când eram în vizită. Nu am putut refuza în mare parte lucrurile dulci, dar de-a lungul timpului m-am obișnuit să nu mănânc dulciuri și acum nu mă seduc. Am observat chiar că, în loc să mă îmbolnăvesc de dulciuri ca înainte, acum mă gândesc din ce în ce mai des la niște fructe. atât de dificil de mâncat separat, dar este nevoie de o perioadă de adaptare. Dar nu știu exact ce am slăbit - fie din dietă sau doar din faptul că nu mănânc pâine, paste și produse de patiserie. . Aș vrea să ajung la 50 kg, sper să reușesc. În caz contrar, mă simt bine și intenționez să mănânc în continuare așa.
Vreau să vă spun că pentru prima dată pierd atât de mult și mai ales permanent. Nu am făcut diete, dar a fost totul până la sfârșitul dietei în cauză. Consumul separat nu este o dietă, ci un mod de viață. Nu te încurajez, fiecare decide de la sine, împărtășesc doar. Vă doresc succes!
Și încerc de două săptămâni și reușesc să țin dieta separată - opresc treptat dulciurile, pâinea - m-am oprit complet. Vreau să întreb, întrucât este o salată de iarnă, ce fel de legume o preparați în afară de varză ... broccoli congelat. castravete. dă-mi mai multe idei te rog!
Mulțumesc foarte mult,
și am avut astfel de impresii din mâncarea separată, doar că aveam nevoie de cineva care o cheltuise pe spate și nu numai din cărți. Am o înălțime de 173 și cântăresc 64 de kilograme. Aș căuta cel puțin 59 pentru a le aduce, în ciuda faptului că mă simt bine când am în jur de 57. Arăt deja stângaci jos. Sper dacă încep să-i aduc la mare.:)
Ima oshte neshto; Fac mult sport și nu citesc nicăieri că tucanul muscular este mai mare decât cel gras. Când aveam 57 de kilograme, nu făceam deloc sport, dar am slăbit foarte mult. T aseg asi mislia che celta mi ne triabva da e samo 57 kilograma a po skoro kak izflejdam.
Ce crezi?
Mulțumesc și tuturor
Eh că vreau vară
Napi, gulaș, morcovi, sfeclă roșie, țelină
Este foarte dificil cu salatele în sezonul de iarnă, dar există încă varietate. Cele mai frecvente salate pe care le mănânc sunt: numai morcovi rasi, varza cu morcovi, sfecla rosie, mar macinat cu morcovi, castraveti si cred ca atat. Poate napi dar nu-mi place Succesul în alimentația separată.
În opinia mea, expresia numerică a greutăților nu este atât de importantă, ci mai degrabă cum te simți și cum arăți. Și din moment ce ești un sportiv, cred că corpul tău este strâns. Cred că cu o dietă separată vei putea atinge greutatea dorită. Și nu ai prea multe de descărcat. Pentru mine lucrurile au fost mai dificile pentru că nu fac sport și îmi petrec cea mai mare parte a zilei așezat.!
Nu-mi pasă ce este dieta divizată, este o modalitate ideală de a pierde în greutate și pentru asta sunt bune sporturile și este bine să slăbești imediat ce faci sport.
Succes cu dieta.
Că, a mânca separat este separarea de a mânca, altfel nu se întâmplă nimic.
Dieta Spider-Man este vie Atkins, dar important este că înțelege nevoia de a limita aportul de calorii, deoarece Atkins spune că nu este important, dar vă spun din experiență că, dacă puneți doar fripturi în cantități imense, nu veți pierde niciodată.
Mâncarea separată ajută la început, dar după 2 săptămâni corpul găsește o modalitate de a absorbi toate caloriile pe care le absoarbe și așa - sfârșitul miracolului. La fel se întâmplă și cu NVD. Personal, sunt un susținător al regimurilor alternante, astfel încât corpul este uimit .
Abe, muncă complicată, mamei lui îi este foame, dar nu poate face doar fotosinteza.
Și dacă adăugați sare, oțet și ulei la salate?
El este de acord. dar nu dormi cu sare la fel! Mâncarea împărțită este OK, fiecare dietă este OK, dar aveți nevoie de porții mici pentru a vă gândi la ceea ce mâncați, pentru a vă conforma și, în timp ce pierdeți în greutate, începeți să moriți de foame. Ideea mea de schimbare a regimurilor ar fi foarte bună, nu am încercat-o. Cât timp să se schimbe, la 2 săptămâni?
| 
