pentru

Navă Alabash/Germană

Sănătate - Navele se numără printre alimentele bogate în vitamina K și au, de asemenea, proprietăți de perfuzie. Previne sângerarea gingiilor, care previne parodontita.

Frumuseţe - Napul este bogat în potasiu, care este responsabil pentru distribuția apei în organism. Cantitatea potrivită de apă din corp contribuie la un aspect sănătos și ferm al pielii, care la rândul său determină aspectul sănătos și tineresc.

Sănătate - Este printre acele alimente care sunt surse bogate de fier. Fără acest element cheie din corpul tău, te-ai simți în mod constant obosit. Deficitul de fier poate duce, de asemenea, la sentimente de slăbiciune, pierderea poftei de mâncare, iritabilitate și dureri de cap.

Frumuseţe - Frunzele proaspete de pătrunjel conțin întreaga gamă de vitamine atât de importante pentru organism. Când sunt consumate crude, acestea ajută la prevenirea celulitei.

Sănătate - Acestea sunt fructe care au un efect detoxifiant asupra organismului. Scad colesterolul și au un efect pozitiv asupra funcției inimii. Sunt din acel grup mic de alimente care previn cancerul.

Frumuseţe - Căpșunile sunt alimente cu conținut scăzut de calorii, deci le puteți mânca în cantități mari. Sunt bogate în vitamina C, fier și potasiu, ceea ce le face un produs dietetic excelent.

Sănătate - Pâinea integrală este unul dintre puținele alimente care conțin întreaga gamă de vitamine B. Datorită acestora, sistemul nervos și mușchii funcționează corect. Vitaminele B îmbunătățesc funcționarea metabolismului. Boabele de pâine integrale sunt bogate în fibre, care protejează împotriva bolilor coronariene și a cancerului de colon.

Frumuseţe - Fibrele accelerează sistemul digestiv și vă ajută să mențineți o cifră bună. O felie de pâine integrală oferă o senzație de sațietate timp de câteva ore, ceea ce este foarte important în alimentele potrivite pentru dietă.

Sănătate - Acest pește nobil este o sursă excelentă de proteine ​​digerabile, precum și o cantitate semnificativă de vitamina D. Datorită somonului, cantitatea de calciu din oasele și dinții noștri crește și devin mai sănătoși.

Frumuseţe - Oasele puternice înseamnă o coloană verticală și o postură bună. Dinții sănătoși oferă un zâmbet frumos și o bună stimă de sine.

Dacă vrei să înveți să mănânci corect și să slăbești permanent și eficient, ai ajuns în locul potrivit. Răsfoiți catalogul nostru de alimente și obțineți informații utile despre diete și nutriție.

Dacă ești obosit și îți este greu să te concentrezi, dacă melancolia te copleșește des, atunci această dietă este pentru tine. Recuperați-vă stima de sine!

Dieta pentru bărbații cărora le pasă de aspectul lor, dar datorită majorității obligațiilor suferă de lipsa timpului liber.