|
să mâncăm împreună suficient de sănătos cu aceste diete de ceai din fructe sau cu acest nvd dăruim sănătos pe calea unei figuri subțiri
Editat de fenixx pe 25/03/06 11:09.
Am o mare dorință de a începe să mănânc separat, dar chiar nu știu cum. Voi fi foarte fericit dacă mă vei face alfabetizat și voi începe imediat
și vreau să încep, așa că dă-mi idei.
o4akvai vsi4ko ot vsi4ki daje i ot sebe si
1. Proteine și amidon:
-pâine cu brânză;
-carne cu cartofi;
-pui cu orez;
-spaghete cu brânză.
2. Amidon și zaharuri:
-felie cu gem;
-prăjituri, vafe;
-produse de patiserie;
3. Amidon și acizi:
-pâine cu roșii;
-spaghete cu sos de roșii;
-pâine dospită;
-cartofi cu oțet. castraveți;
-bere cu cartofi;
-orez cu legume murate.
4. Proteine și acizi:
-carne cu farfurie de legume. Jr. acid;
-cârnați, cârnați cu oțet. varză;
-orez cu sos.
5. Grăsimi și zaharuri:
-nuci cu fructe dulci;
-brânză cu gem;
-ciocolată, marțipan, nuga.
6. Proteine și zaharuri:
-desert dulce după o masă proteică.
7. Combinația B/B:
-slănină cu ouă;
-brânză cu nuci;
-carne cu brânză.
8. Combinație M/M:
-să nu se amestece diferit
tipuri de grăsimi.
9. Combinația B și dif. M:
-carne cu unt (ulei).
10. Fructe și legume da
nu luate împreună.
11. Combinație de grăsimi, acizi și amidon:
-pentru a evita cantități mari de sos de salată acră.
1. Proteine și grăsimi - aceasta este o combinație naturală de nutrienți în alimentele proteice.
2. Amidon și grăsimi:
-paine si unt;
-spaghete cu unt;
-cartofi aburi;
-orez fiert;
-piure de cartofi cu casa. maioneză;
-chipsuri (cartofi cu grăsime vegetală).
3. Grăsimi și acizi:
-pește gras cu lim. suc;
-nuci cu fructe acre;
-brânză cu roșii;
-brânză de fructe acre;
4. Zaharuri și acizi:
-kis. lapte de fructe dulci;
-kis. lapte cu zahăr;
-dulce cu fruct acru;
5. Combinarea diferitelor tipuri de amidon:
-crochete de cartofi;
-pâine din făină mixtă;
6. Legumele se iau cu topping - ulei, oțet. maioneză.
7. Leguminoasele sunt greu de digerat. Este bine de combinat cu legume.
8. Fructele se iau înainte de mese.
9. Alimentele bogate în proteine și amidon trebuie consumate cu cantități mari de legume (cu excepția celor care conțin sucuri și roșii).
P.P. Sper din toată inima că ți-am făcut-o puțin mai ușoară! Mult succes în demers și să împărtășesc rezultatele
până la prânz mănânc fructe.Prânzul am mâncat supă de varză cu pâine 4aren.Pentru cină orez cu spanac și salată
aceasta este soluția pentru toate supărările:) dietele nu au sens
Printr-o dietă separată anul trecut timp de 3 luni am slăbit aproximativ 12 kg fără niciun efort. Vă recomand o dietă separată, este sănătoasă!
De aceea, din cauza efectului dietelor drastice, știți cum este, mănânc separat separat pentru mâncare astăzi
a 4erniat hlab sas kakvo moga da go kombiniram za6toto pi6e 4e moje da se ade sas kartofi ili bob
în general mănânc doar pâine Bonus fără făină:) Habar n-am cine a scris că pâinea neagră este bună de combinat cu cartofi. într-un conflict complet cu regulile de a mânca separat:)
cel mai bine este cu salată, supe de legume, linte etc.
Și de ce să fii în conflict?
Ce este pâinea și ce sunt cartofii?
De ce nu mă iei puțin? Cântându-mi cântece, știi, mă va face să plâng?
întrebați cine este nutriționistul și vedeți ce regretă:)
și apoi corectează-mă dacă greșesc
și mă gândesc să încep prin a lua în mod natural aproximativ 1000 de noroi, deoarece nu mă mișc prea mult, dar am câteva întrebări:
1. Poți mânca musli cu iaurt?
2. care sunt amidon și care sunt legume fără amidon?
daca imi amintesc altceva o sa intreb:)
dacă cineva este familiarizat cu aportul de musli și dacă se încadrează într-o dietă separată.
Cred că musliul cu lapte nu poate fi consumat doar înmuiat în apă, puteți adăuga și miere și scorțișoară
bineinteles ca nu este nici o problema sa mananci musli:)
Și alcoolul? Și lutenitsa nu îmi este clar atunci când mănânc separat.
Mai beau și puțin alcool, pentru lyutenitsa doar cu cutie de pâine
Și cu ce pot fi consumați cartofii?.
Dacă urmați o dietă separată, cartofii se mănâncă numai cu legume, fără brânză.
| 
