Puls.bg | 26 iunie 2013 | 0

pentru

Afinele conțin antioxidanți care neutralizează radicalii liberi asociați cu dezvoltarea cancerului, a bolilor cardiovasculare și a altor boli ale îmbătrânirii.

O ceașcă de fructe frumoase conține doar aproximativ 80 de calorii, fără aproape grăsimi. Sentimentul de sațietate pe care îl creează provine fibră. Au, de asemenea, un conținut de invidiat mangan, care joacă un rol major în formarea oaselor și în metabolismul carbohidraților.

Afinele conțin atât de multă vitamina C încât un pahar din ele oferă peste 30% din aportul zilnic indicativ (ADR) - 14 miligrame. În combinație cu celelalte ingrediente ale sale, fructele mici contribuie la scăderea presiunii intraoculare, probabilitatea de glaucom, care este una dintre principalele cauze ale pierderii vederii în Europa.

Hipertensiunea, glicemia crescută și obezitatea sunt printre principalele cauze ale complicațiilor cardiovasculare. Culoarea afinei se datorează în principal flavonoidului antocianină, dar are și o altă funcție - previne acumularea plăcii pe pereții vaselor de sânge și le sporește puterea. Potrivit unui studiu modern, două sau trei căni de fructe pe săptămână îmbunătățesc semnificativ sănătatea inimii.

Antocianinele luptă și împotriva cancerului. Prin neutralizarea radicalilor liberi canceroși din organism, aceștia pot chiar preveni creșterea masei tumorale preexistente, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Illinois. Echipa care a studiat acest fruct unic recomandă bărbaților de toate vârstele să caute și să consume afine ca prevenire împotriva cancerului de prostată.

Afinele sunt extrem de utile în infecțiile sistemului urinar. Mai exact, sucul de afine are efect. Cum?

Infecțiile tractului genito-urinar sunt cauzate de bacterii care se cuibăresc și se dezvoltă în uretra. Aceste infecții sunt mai frecvente la femei decât la bărbați, dar au potențialul de a fi deteriorate la ambele sexe. Sistem reproductiv dintre cei afectați. Ingredientele sucului împiedică lipirea bacteriilor de pereții uretrei.

Beneficiile afinelor nu se opresc aici: ele încântă și creierul. Universitatea din Cincinnati efectuează un studiu asupra efectului afinelor asupra activității creierului. În studiile clinice cu vârstnici, cercetătorii au obținut un succes semnificativ: găsesc în combinație cu ce alimente efectul afinelor este cel mai bine reprezentat. Cu o dietă strictă bazată în principal pe legume proaspete și înăbușite - în fiecare zi, carne roșie sau pește - de cel puțin trei ori pe săptămână și suc de afine o dată pe zi, cercetătorii au observat niveluri stabile de îmbunătățire a memoriei generale, a capacității cognitive și a coordonării.

Pe baza acestor studii, oamenii de știință dezvoltă în prezent un medicament pe bază de afine, care speră că va ajuta la reducerea multor simptome ale îmbătrânirii, cum ar fi memoria slabă, deficitul de coordonare și demența.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.