Fructele cresc fluxul sanguin și mențin flexibilitatea arterelor
Afinele reduc riscul bolilor cardiovasculare prin creșterea fluxului sanguin și menținerea flexibilității arteriale, a raportat Daily Mail.
Cantitatea necesară este de o ceașcă - 150 de grame de afine pe zi. Reduce riscul de boli cardiovasculare cu 12-15%.
Cercetătorii de la Universitatea East Anglia au studiat efectele afinelor la 138 de persoane care sunt supraponderale sau obeze. Toți aveau vârsta cuprinsă între 50 și 75 de ani și sindromul metabolic - o combinație de zahăr ridicat, hipertensiune arterială și obezitate.
Participanții la studiu au primit zilnic 150 de grame de afine, 75 de grame de afine liofilizate sau placebo violet.
Afinele conțin antociani, care îmbunătățesc unii indicatori ai stării inimii și a vaselor de sânge.
Cercetările anterioare au arătat, de asemenea, că afinele reduc riscul de diabet de tip 2 și boli de inimă.
- Afinele reduc efectele unei diete nesănătoase - Sănătate
- Afinele reduc riscul apariției problemelor cardiace - Boli
- 10 alimente care s-au dovedit a reduce stresul
- Exercițiul aerob reduce riscul de ficat gras
- Bebelușii scad, vânzările de produse pentru copii sunt în creștere - Revistă - Piețe