Afirmațiile sunt gânduri scrise pe hârtie sau ca fișier audio pe care cineva dorește să le integreze în convingerile sale. Mecanismul lor de acțiune este că, atunci când se repetă sau se aud de multe ori pe zi, în fiecare zi timp de luni, intră literalmente în subconștientul unei persoane și devin parte a identității sale.

atunci când

Ceea ce am practicat personal a fost următorul - am notat pe o foaie de hârtie 15 propoziții (mai jos voi da un exemplu) de gânduri și credințe pe care vreau să le percep. Apoi am jucat muzică meditativă plăcută potrivită pentru fundal și am înregistrat fiecare propoziție pe telefon cu propria mea voce, apoi am făcut o pauză cât am putut, pentru ca atunci când am ascultat-o ​​după aceea, să am timp să o repet în mintea mea.

Apoi am editat fișierul sonor de pe computer, astfel încât acesta să fie repetat de 3-4 ori și l-am înregistrat, gata de ascultare. Sesiunile au durat aproximativ 15 minute. Am ascultat aceste sesiuni de afirmare în fiecare zi imediat după trezire și înainte de culcare, repetând fiecare frază în mintea mea după ce am auzit-o. În fiecare săptămână sau 2 săptămâni am înregistrat una nouă, cu unele dintre afirmațiile vechi, precum și unele noi. Mi-am păstrat fișierele vechi și uneori m-am întors la ele.

Mă simt mai bine cu fiecare zi care trece.

Somnul meu devine din ce în ce mai profund, mai lung și mai liniștit.
Mintea mea și subconștientul lucrează împreună pentru binele meu.
Sunt încrezător și găsesc direcția în viața mea.
Ma iubesc si ma accept neconditionat.
Sunt umil.
Îmi rezolv problemele în mod responsabil și imediat.
Sunt neînfricat, calm și centrat.
Mă antrenez și am grijă de sănătatea mea.
Sunt gata să mă despart de vechile credințe negative.
Îmi iubesc și apreciez sentimentele, mintea și corpul.
Sunt mereu aici și acum.
În acest moment, creez o nouă conștiință a succesului.
Mă alătur cercului câștigătorilor.
Peste tot sunt oportunități de aur pentru mine.
Prosperitatea curge spre mine.
Sunt puternic și am pace interioară.
Totul se întâmplă pentru binele meu la momentul potrivit, la locul potrivit și în modul corect.
Arăt răbdarea necesară cu ușurință.
Fiecare problemă are o soluție.
Sunt mai mult în inima mea decât în ​​cap.
Sunt absolut calmă și încrezătoare în viitorul meu.
Astăzi este o zi minunată din viața mea.

Efectul, chiar și după 2 săptămâni de ascultare în fiecare zi, este destul de puternic. Literal, aceste propoziții devin parte din mine. De exemplu, când întâlnesc o nouă problemă în timpul zilei pe care nu știu cum să o rezolv, expresia „fiecare problemă are o soluție” pare să iasă de nicăieri și mintea mea își propune să găsească una. Știu că sună foarte nou în stilul „legii atracției”, dar funcționează și mecanismul prin care funcționează nu este magie fără explicații, dar repetarea frecventă duce la sigilarea subconștientă. Ceva asemănător versurilor unei melodii pe care i-ai ascultat toată ziua ieri și este primul lucru care îți vine în minte când te trezești.