Tensiunea arterială poate fi controlată cu mâncare bună. Iată câteva dintre ele care vă pot ajuta:
1. Stafide - strugurii sunt cea mai eficientă soluție care ajută la tensiunea arterială normală. Mai multe stafide ar trebui consumate în fiecare zi. O altă opțiune este de a înmuia 10-15 stafide în apă peste noapte. După filtrare, beți 1 cană dimineața;
2. Busuioc și miere - busuiocul este o plantă care ajută la creșterea tensiunii arteriale la niveluri normale. Aproximativ cincisprezece frunze de busuioc se spală bine și apoi se trec printr-o sită. Adăugați apă și o lingură de miere. Amesteca bine. Acest amestec trebuie luat cel puțin de două ori pe zi pentru a menține tensiunea arterială la un nivel normal.
3. Apă - se recomandă consumul frecvent de apă în timpul zilei. Aportul zilnic recomandat este de 8-10 pahare de apă.
4. Alimentele bogate în fibre - controlează nivelul zahărului din sânge și al colesterolului. Cerealele, mazărea și morcovii sunt deosebit de utile. Fibrele previn căderea tensiunii arteriale.
5. Migdale și lapte - o mână de migdale poate fi consumată pe stomacul gol în fiecare dimineață. Alternativ, 5 sau 6 migdale zdrobite în jumătate de pahar de lapte cald degresat este, de asemenea, o opțiune bună.
6. Cafeaua neagră - cafeaua este un bun stimulent. Ajută la normalizarea tensiunii arteriale dacă este consumată în cantități normale. În timpul zilei sunt permise 2 sau până la 3 căni de cafea neagră. Nu este recomandat pentru tratamentul diabetului sau a colesterolului ridicat. Acest lucru poate agrava simptomele bolii.
- Deanxit, recenzii Pot să iau cafea și alcool, pentru tensiune arterială scăzută?
- Vâsc alb în hipertensiune arterială, nevroză, hemoroizi, gastrită
- Zahron Kombi (Rosuvastatin Amlodipine) pentru hipertensiune arterială și colesterol, farmacii Afia
- Tensiunea arterială crescută atunci când este necesară o examinare de către un cardiolog CodeHealth TV
- Aflați ce alimente ajută la reducerea grăsimii din burtă