• baie timp

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44347 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35655 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24111 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutateVizualizat de 22726 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19475 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19301 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Să ne pregătim picioarele pentru vară!

Cel mai probabil suntem cu toții familiarizați cu situația când pantofi cu toc ne crack și ne le doare foarte puternic și nu știm ce să facem și cum să ne ajutăm reciproc rapid. Problema cu tocuri crăpate este una dintre cele mai frecvente în rândul femeilor de toate vârstele. Tocurile îl doare, crăparea devine din ce în ce mai mare, rupând șosetele subțiri. Se fac multe greșeli în lupta împotriva acestui fenomen și de aceea eforturile noastre nu aduc adesea rezultatul necesar.

Se credea că tocuri crăpate sunt o problemă la femei la bătrânețe. Dar astăzi aceasta este o problemă pentru toată lumea, inclusiv pentru tineri. Aici ne vom uita cauzele crăpării călcâiului și modalități de a ne ajuta să o rezolvăm rapid și eficient.

Tocuri crăpate - care sunt cauzele?

Există mai multe motive pentru această afecțiune. Ele pot fi un simptom al unei boli sau doar o reacție din mediu. Celulele din pielea tocurilor mor mai repede din cauze naturale. Pielea tocurilor este afectată în mod constant de sarcina corpului nostru. Prin urmare, celulele sunt deformate și necesită o reînnoire rapidă. De aceea al nostru pași nevoie regulat îngrijire, care include sau peeling, sau umidificare.

Motive:

  • Încălțăminte strânsă;
  • Materiale sintetice din care sunt fabricate pantofii și șosetele noastre;
  • Probleme circulatorii;
  • Incorect îngrijirea pielii picioarelor ne. Dacă vă curățați des, pielea pur și simplu nu se va mai putea recupera;
  • Aer uscat acasă;
  • Gresit igiena picioarelor. Motivul poate fi în săpunul greșit;
  • Compoziția apei - în piscine, de exemplu, apa este prea saturată cu clor;
  • Deficitul de vitamine.

Boli:

  • Tulburări metabolice;
  • Tulburări hormonale;
  • Diabet. Acordați atenție altor simptome - gură uscată, schimbare bruscă a greutății, foame, urinare frecventă;
  • Ciuperca pe picioare. Pot apărea simptome precum mâncărime, modificări ale plăcilor unghiei;
  • Gastrită și alte probleme digestive;
  • Anemie;
  • Fasciita plantelor. Într-un stadiu avansat, această boală poate duce la apariția vârfuri pe călcâi - formarea oaselor, stare foarte dureroasă;
  • Probleme tiroidiene;
  • Psoriazis;
  • Obezitatea.

De asemenea, afectează:

  • Picioare prelungite, mai ales în aceeași poziție;
  • Supraponderal;
  • Bătrânețe, când toate procesele încep să fie întrerupte;
  • Stres sever;
  • Tălpi subțiri afectează deosebit de rău. Chiar și la persoanele sănătoase, după purtarea acestui tip de pantofi, apare disconfort la picioare;
  • Încălțăminte pe tocuri.

Fenomenul în sine tocuri caloase este și o boală și poartă numele dermatită. Pentru început, trebuie să vă verificați organismul pentru bolile de mai sus. Dacă nu aveți probleme grave de sănătate, puteți căuta ajutor într-un salon profesionist sau puteți încerca a vindeca această stare de doar călcâiele tale.

Ce trebuie făcut în caz de durere la călcâiele crăpate?

Vom analiza cele mai comune modalități de a vă ajuta dureri de călcâie din cauza crăpăturilor, ceea ce va ajuta la reducerea durerii și ne va permite să ne întoarcem la rutina normală.

Să acordăm primul ajutor!

  1. Proces picioare s ulei de cătină înainte de culcare. Pentru o eficiență și mai mare, aplicați un bandaj în zona rănită.
  2. De asemenea, puteți cumpăra autocolante speciale de la farmacie.
  3. Scufundă pașii tu esti în apă rece.
  4. Profită de preferatul tău unguent, pe care o folosești împotriva durerii și inflamației.
  5. Puteți bea analgezice.
  6. Aplicați un cub de gheață pe țesutul rănit de la călcâi până la degetele de la picioare.

Cum se tratează tocurile crăpate acasă?

Odată ce reduceți durerea, trebuie să mergeți mai departe tratarea tocurilor crăpate. Cel mai bine este ca tratamentul să fie complex. Ar trebui să includă măști, băi, prevenire, masaj. Puteți face față cu ușurință acestei situații acasă.

Rețete pentru o baie pentru tocuri crăpate:

  1. Uşor băi de contrast fără aditivi. Temperatura ar trebui să fie confortabilă. Ideal combinat cu un remediu masaj la picioare. Acesta ar trebui să devină un ritual zilnic pentru tine.
  2. Baie cu amidon. Se dizolvă 30 g de amidon de cartofi în 1 litru de apă caldă. Puneți picioarele în baie timp de 20 de minute. Apoi mergi cu piatră ponce, aplica cremă, face un bandaj pe picior și a pus șosete.
  3. Baie cu acid boric și vaselină. Se dizolvă 20 ml de acid boric în 1 litru de apă caldă. Scufundați picioarele în această baie timp de 15 minute. Apoi uscați-le și aplicați liber Vaselină pe părțile crăpate ale tocurilor tu esti. Acoperiți zona cu bandă adezivă și nu vă spălați picioarele timp de 20-24 de ore.
  4. Baie cu ierburi pentru picioare. Adăugați 3 picături de amoniac la 3 litri de apă fierbinte. Adăugați 15 g de sifon și adăugați 1 litru de decoct al unei plante - diavol, calendula, urzică, mușețel. Păstrați-vă picioarele în această baie timp de 20 de minute, apoi aplicați pe uscat pași ulei de măsline. Această baie este bună de făcut înainte de culcare. Ierburile vor avea un efect calmant.
  5. Baie cu sunătoare și oțet de mere. Oțetul de mere va funcționa cel mai bine. Se toarnă 15 grame de sunătoare cu 500 ml. Apă. Se aduce la fierbere, apoi se răcește. Se adaugă 30 ml. oțet de mere și, după ce ați făcut această baie, vă ungeți picioarele cu cremă.

În plus, este recomandat să faceți în fiecare dimineață gimnastica pasului. Acest lucru le va îmbunătăți circulația sângelui, ceea ce le va hrăni foarte bine celulele.